ঘর ঠান্ডা রাখার ৮টি উপায়, যা আপনার পকেট খালি করবে না
ভূমিকা
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরম এবং আর্দ্রতা এসি (AC) ছাড়া ঘরের ভিতরে থাকাটা অসহ্য করে তুলতে পারে। কিন্তু আপনার যদি এসি না থাকে বা এই গরমে টাকা বাঁচাতে চান তবে হতাশ হবেন না। এখানে আটটি সহজ এবং কার্যকরী উপায় দেওয়া হলো যা আপনাকে এক টাকাও খরচ না করে আপনার ঘর ঠান্ডা ও আরামদায়ক রাখতে সাহায্য করবে।
দিনের বেলা জানালা এবং পর্দা বন্ধ রাখুন
সূর্যের আলো আপনার ঘরকে উল্লেখযোগ্যভাবে গরম করতে পারে, তাই দিনের বেলা আপনার জানালা এবং পর্দা বন্ধ রাখা অপরিহার্য। ব্ল্যাকআউট পর্দাগুলি সূর্যের আলো আটকে আপনার ঘর ঠান্ডা রাখতে বিশেষভাবে কার্যকর। আপনি এর প্রভাব সর্বাধিক করতে প্রতিফলিত উইন্ডো ফিল্মও ব্যবহার করতে পারেন।
রাতে জানালা খুলুন
গ্রীষ্মের রাতগুলি প্রায়শই গরম থেকে কিছুটা স্বস্তি এনে দেয়, তাই ঠান্ডা বাতাস ঘরে প্রবেশ করার জন্য রাতে আপনার জানালা খুলতে ভুলবেন না। পোকামাকড় আটকাতে সর্বদা নেট ব্যবহার করুন। সকালে, ঠান্ডা বাতাস ভিতরে আটকাতে এবং দিনের গরম বাতাসকে বাইরে রাখতে জানালা বন্ধ করুন।
ফ্যানগুলি কৌশলগতভাবে স্থাপন করুন
এসি (AC) ছাড়া ঠান্ডা থাকার ক্ষেত্রে ফ্যান আপনার সেরা বন্ধু। সিলিং ফ্যান এবং স্ট্যান্ড ফ্যানের সংমিশ্রণ আদর্শ। আপনার যদি সিলিং ফ্যান না থাকে, তবে স্ট্যান্ড ফ্যান এবং টেবিল ফ্যান যথেষ্ট হবে। নিশ্চিত করুন গ্রীষ্মকালে আপনার সিলিং ফ্যানের ব্লেডগুলি ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে ঘুরছে, যাতে ঠান্ডা বাতাস সরাসরি নিচে প্রবাহিত হয়। স্ট্যান্ড এবং টেবিল ফ্যানগুলি আপনার বাড়ির চারপাশে কৌশলগতভাবে স্থাপন করা উচিত যাতে বায়ু চলাচল বাড়ে। সর্বাধিক শীতলতার জন্য, বাড়ির বিপরীত দিকে দুটি জানালা খুলুন এবং ক্রস বাতাস তৈরি করতে জানালাগুলিতে ফ্যান সেট আপ করুন।
ঠান্ডা তোয়ালে ব্যবহার করুন
কখনও কখনও নিজেকে ঠান্ডা করার জন্য আপনার শুধু একটি ঠান্ডা তোয়ালের প্রয়োজন। ভেজা টি-টাওয়েলগুলি ফ্রিজ বা ফ্রিজারে রাখুন এবং তাৎক্ষণিক আরামের জন্য আপনার মুখ, ঘাড় এবং বাহু মুছতে সেগুলি ব্যবহার করুন।
দিনের বেলা ওভেন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
ওভেন এবং চুলা প্রচুর তাপ উৎপন্ন করে, তাই দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে এগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে যাওয়া ভাল। পরিবর্তে, আগে থেকে পরিকল্পনা করুন এবং রান্না করা লাগে না এমন খাবার তৈরি করুন বা আপনার বাড়ির তাপমাত্রা কমাতে বারবিকিউ করার বিকল্প বেছে নিন।
হালকা এবং বাতাসপূর্ণ কাপড় বেছে নিন
হালকা এবং বাতাসপূর্ণ কাপড় পরলে আপনি ঠান্ডা থাকতে পারবেন। আপনার পোশাক এবং বিছানার জন্য সুতি বা লিনেনের মতো শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য উপকরণ বেছে নিন। বুকুইট বা বাঁশের বালিশ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন, যা তাদের শীতল করার বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।
বাইরে ছাউনি বা গাছপালা স্থাপন করুন
যদি সম্ভব হয়, আপনার বাড়ির বাইরে শেড কভার স্থাপন করলে আপনার বাড়িতে প্রবেশ করা সূর্যের আলো এবং তাপের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। ছাউনি, আচ্ছাদিত প্যাটিও, বড় গাছ, ঝোপঝাড়, গেজেবো এবং শেড টার্পগুলি কার্যকরী বিকল্প।
একটি DIY কুলিং ডিভাইস তৈরি করুন
মাত্র কয়েকটি সাধারণ সরঞ্জাম এবং সরবরাহ দিয়ে, আপনি একটি DIY কুলিং সিস্টেম তৈরি করতে পারেন। একটি অগভীর প্যানে বরফ ভর্তি করুন এবং একটি ফ্যানের সামনে রাখুন। বরফ গলে যাওয়ার সাথে সাথে ফ্যানটি ঘরের চারপাশে ঠান্ডা বাতাস প্রবাহিত করবে। এই পদ্ধতিটি আপনার বাড়ির ছোট জায়গাগুলিকে ঠান্ডা করার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।
ঠান্ডা থাকার অতিরিক্ত টিপস:
- সারাদিন ঠান্ডা ঝরনা বা স্নান করুন।
- প্রচুর তরল পান করুন, বিশেষ করে জল এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কস।
- ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে।
- দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে লাইব্রেরি, শপিং মল বা কমিউনিটি সেন্টারের মতো শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গাগুলিতে সময় কাটান।
- আপনার যদি এমন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা আপনাকে গরমে সংবেদনশীল করে তোলে তবে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
