ব্যথা এড়ানোর মনোবিজ্ঞান

ব্যথা হল একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি যা আমরা স্বাভাবিকভাবে এড়ানোর চেষ্টা করি। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যখন শারীরিক ব্যথার কথা আসে, তখন লোকেরা প্রায়শই এটাকে দ্রুত সেরে উঠতে পছন্দ করে, এটাকে পিছিয়ে দেওয়ার চেয়ে। এটি অন্যান্য ধরণের অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতার বিপরীত, যেমন শাস্তি বা অপ্রীতিকর কাজ, যা আমরা সাধারণত পিছিয়ে দিতে পছন্দ করি।

ব্যথার প্রত্যাশা

মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ব্যথার প্রত্যাশা একটি মানসিক মূল্য বহন করে। এর মানে হল যে একটি বেদনাদায়ক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করার সময় আমরা যে ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করি তা ব্যথার মতোই অপ্রীতিকর হতে পারে। ফলস্বরূপ, লোকেরা দীর্ঘায়িত প্রত্যাশা এড়াতে একবারে সব ব্যথা সহ্য করতে বেছে নিতে পারে।

ম্যাসোকিজম এবং ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা

যদিও বেশিরভাগ লোকই ব্যথা এড়াতে পছন্দ করে, তবে কিছু ব্যক্তি আছেন যারা ম্যাসোকিস্টিক প্রবণতা প্রদর্শন করে। ম্যাসোকিজম হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ব্যক্তিরা ব্যথা থেকে আনন্দ পায়। আগে উল্লিখিত গবেষণায়, ম্যাসোকিস্টিক স্বেচ্ছাসেবকরা একবারে বৈদ্যুতিক শক পাওয়ার জন্য একটি দৃঢ় পছন্দ দেখিয়েছে, যদিও এর অর্থ আরও মোট ব্যথা অনুভব করা।

ব্যথা এবং দাঁতের চিকিৎসা

গবেষণায় দাঁতের চিকিৎসা সম্পর্কিত মানুষের পছন্দগুলিও তদন্ত করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের একই দিনে বা আট মাস পর্যন্ত ভবিষ্যতে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণের বিকল্প দেওয়া হয়েছিল। যদিও কিছু অংশগ্রহণকারী অ্যাপয়েন্টমেন্ট কখন হবে তা নিয়ে চিন্তিত ছিল না, অধিকাংশই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটাকে সেরে ফেলতে পছন্দ করেছে। এটি প্রস্তাব করে যে ব্যথার প্রত্যাশা, এমনকি একটি হালকা রূপেও, আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করতে পারে।

শারীরিক অনুভূতির বাইরে ব্যথা

ব্যথার প্রত্যাশার মানসিক দাম শুধুমাত্র শারীরিক ব্যথার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু লোকের জন্য গণিত পরীক্ষা দেওয়ার আশা মস্তিষ্কে ব্যথার নেটওয়ার্কগুলিকে সক্রিয় করতে পারে। এটি প্রস্তাব করে যে মস্তিষ্ক শারীরিক ব্যথার অনুরূপভাবেই মানসিক ব্যথাকে প্রক্রিয়া করে।

ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য প্রভাব

ব্যথার উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে এমন মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি বোঝার ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য প্রভাব থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ব্যথার প্রত্যাশার সাথে মোকাবিলা করতে রোগীদের সাহায্য করার জন্য বিভ্রান্তিকর কৌশল বা শিথিলকরণের ব্যায়াম ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারে। উপরন্তু, ব্যথা এবং এর ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সঠিক তথ্য রোগীদের উদ্বেগ কমাতে এবং তাদের সামগ্রিক অভিজ্ঞতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

অতিরিক্ত বিবেচনা

• গবেষণার ফলাফলগুলি প্রস্তাব করে যে ব্যথার প্রতি মানুষের পছন্দ ব্যথার তীব্রতা এবং ধরনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
• সাংস্কৃতিক এবং ব্যক্তিগত কারণগুলিও ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা এবং পছন্দকে প্রভাবিত করতে পারে।
• এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষণার ফলাফলগুলি স্ব-প্রতিবেদন করা তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা সবসময় সঠিক বা নির্ভরযোগ্য নাও হতে পারে।