¿Qué es el 988?

988 es un nuevo número de tres dígitos que conecta a las personas en emergencias de salud mental con consejeros capacitados. Funcionará como el 911, pero específicamente para crisis de salud mental.

¿Por qué es importante el 988?

Actualmente, en Estados Unidos hay que marcar un número de diez dígitos para llegar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio. Esto puede ser difícil de recordar, sobre todo en una crisis. El 988 es mucho más fácil de recordar y permitirá que las personas obtengan ayuda más rápido y sin complicaciones.

¿Cómo uso el 988?

A partir del 16 de julio de 2022 puedes llamar, enviar mensaje de texto o chatear en línea al 988 para contactar a un consejero capacitado. Estos consejeros ofrecen apoyo, comparten recursos y ayudan a conectarte con servicios locales de salud mental.

¿Quién puede beneficiarse del 988?

988 está dirigido a cualquier persona en crisis de salud mental, incluyendo:

• Pensamientos suicidas
• Depresión
• Ansiedad
• Ataques de pánico
• Abuso de sustancias
• Trauma

¿Qué sucede cuando llamo al 988?

Cuando llamas al 988 se te conecta con un consejero capacitado que puede:

• Escuchar tus preocupaciones
• Ofrecerte apoyo y orientación
• Compartir recursos
• Ayudarte a conectarte con servicios locales de salud mental

¿Cómo puedo involucrarme?

Hay varias formas de participar y apoyar la línea 988:

• Difunde la palabra sobre el 988 y anima a quienes lo necesiten a usarlo.
• Sé voluntario en un centro de crisis local.
• Dona a organizaciones que promueven la conciencia y la prevención en salud mental.

Salud mental en Estados Unidos

El suicidio es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos; casi 46 000 personas murieron por suicidio en 2020. Las condiciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad, también son comunes y afectan a millones de estadounidenses cada año.

Algunos grupos presentan tasas más altas de problemas de salud mental y suicidio:

• Indígenas americanos o nativos de Alaska no hispanos
• Veteranos
• Personas que viven en zonas rurales
• Jóvenes LGBTQ+

Desafíos de financiación y personal

La implementación del 988 llega cuando muchos centros de crisis locales ya enfrentan desafíos de financiación y personal. Esto se debe a varios factores:

• Aumento de la demanda de servicios de salud mental
• Falta de financiación de gobiernos estatales y federales
• Dificultad para reclutar y retener personal calificado

La importancia de la conciencia sobre la salud mental

988 es un paso importante para mejorar la atención de salud mental en Estados Unidos. Sin embargo, recordemos que es solo una parte de un plan mayor para abordar los desafíos en salud mental. Debemos seguir hablando de salud mental, reducir el estigma y garantizar que todos tengan acceso a atención de calidad.

¿Qué es la depresión infantil?

Durante mucho tiempo, se creyó que solo los adultos podían experimentar depresión. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que los niños también pueden sufrir este trastorno de salud mental. La depresión infantil es una afección grave que puede tener un impacto significativo en el desarrollo y el bienestar de un niño.

Síntomas de la depresión infantil

Los síntomas de la depresión infantil pueden variar según la edad del niño. Sin embargo, algunos síntomas comunes incluyen:

• Tristeza o irritabilidad persistente
• Pérdida de interés en actividades que el niño solía disfrutar
• Cambios en el apetito o los patrones de sueño
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
• Fatiga o pérdida de energía
• Sentimientos de inutilidad o culpa
• Pensamientos o comportamientos suicidas

Factores de riesgo de la depresión infantil

Existen varios factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de que un niño desarrolle depresión, entre ellos:

• Antecedentes familiares de depresión
• Experimentar eventos traumáticos, como abuso o negligencia
• Tener problemas de salud crónicos
• Tener dificultades de aprendizaje o TDAH
• Tener sobrepeso u obesidad

Cómo identificar la depresión en los niños

Puede ser difícil identificar la depresión en los niños, ya que es posible que no puedan expresar sus sentimientos o que no sepan cómo describir lo que están experimentando. Sin embargo, hay algunas señales que los padres y maestros pueden buscar, entre ellas:

• Cambios en el comportamiento, como volverse retraído o irritable
• Dificultad para dormir o comer
• Pérdida de interés en las actividades
• Quejas de síntomas físicos, como dolores de cabeza o de estómago
• Dificultad para concentrarse o tomar decisiones

Tratamiento de la depresión infantil

Existen varios tratamientos efectivos para la depresión infantil, entre ellos:

• Terapia: la terapia puede ayudar a los niños a comprender y sobrellevar su depresión.
• Medicamentos: los antidepresivos pueden ser útiles para tratar la depresión, especialmente cuando se combinan con terapia.
• Cambios en el estilo de vida: hacer cambios saludables en el estilo de vida, como hacer ejercicio regularmente y llevar una dieta saludable, también puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión.

Cómo ayudar a un niño con depresión

Si cree que su hijo puede estar deprimido, es importante buscar ayuda profesional. Un profesional de la salud mental puede evaluar a su hijo y recomendar el mejor curso de tratamiento.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a un niño con depresión:

• Hable con su hijo sobre sus sentimientos.
• Escuche a su hijo sin juzgarlo.
• Anime a su hijo a buscar ayuda profesional.
• Ayude a su hijo a hacer cambios saludables en su estilo de vida.
• Sea paciente y comprensivo.

Conclusión

La depresión infantil es una afección grave, pero tiene tratamiento. Con la ayuda adecuada, los niños con depresión pueden recuperarse y llevar vidas felices y saludables.