{"id":2939,"date":"2020-09-13T06:57:25","date_gmt":"2020-09-13T06:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/?p=2939"},"modified":"2020-09-13T06:57:25","modified_gmt":"2020-09-13T06:57:25","slug":"social-distancing-critical-measure-stop-spread-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/es\/science\/health-and-wellness\/social-distancing-critical-measure-stop-spread-covid-19\/","title":{"rendered":"Distanciamiento social: c\u00f3mo protegerte y proteger a los dem\u00e1s de la COVID-19"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Distanciamiento social: una medida fundamental para detener la propagaci\u00f3n de la COVID-19<\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el distanciamiento social?<\/h2>\n\n<p>El distanciamiento social es un conjunto de medidas cuyo objetivo es reducir el contacto cercano entre personas para frenar la propagaci\u00f3n de enfermedades contagiosas como la COVID-19. Implica mantener una distancia f\u00edsica de unos dos metros con otras personas, evitar lugares concurridos y limitar las interacciones sociales.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 es importante el distanciamiento social?<\/h2>\n\n<p>El distanciamiento social es fundamental por varias razones:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduce las oportunidades de que el virus se propague de persona a persona.<\/li>\n<li>Ayuda a proteger a las personas vulnerables, como las personas mayores y aquellas con problemas de salud subyacentes.<\/li>\n<li>Da tiempo a nuestro sistema sanitario para prepararse para la afluencia de pacientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona el distanciamiento social?<\/h2>\n\n<p>Los pat\u00f3genos, como el virus que causa la COVID-19, se propagan a trav\u00e9s del contacto cercano y el intercambio de fluidos corporales. El distanciamiento social crea una barrera f\u00edsica que impide que el virus salte f\u00e1cilmente de una persona a otra.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipos de medidas de distanciamiento social<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distancia f\u00edsica:<\/strong> Mantener una distancia de al menos dos metros con otras personas.<\/li>\n<li><strong>Autoaislamiento:<\/strong> Separarse de los dem\u00e1s si se tienen s\u00edntomas de COVID-19 o se ha estado expuesto a alguien que tiene el virus.<\/li>\n<li><strong>Cuarentena:<\/strong> Restringir el movimiento de personas que han estado expuestas a la COVID-19 pero que no tienen s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo practicar el distanciamiento social<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu\u00e9dese en casa tanto como sea posible.<\/li>\n<li>Evite reuniones de cualquier tama\u00f1o, incluidas fiestas y citas para jugar.<\/li>\n<li>Trabaje desde casa si es posible.<\/li>\n<li>Si tiene que salir, mantenga una distancia de dos metros con los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Lleve una mascarilla en lugares p\u00fablicos donde sea dif\u00edcil mantener la distancia.<\/li>\n<li>Practique una buena higiene, incluido el lavado frecuente de manos y cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riesgos y beneficios de las citas para jugar<\/h2>\n\n<p>Aunque las escuelas est\u00e9n cerradas, muchos padres consideran las citas para jugar como una opci\u00f3n para sus hijos. Sin embargo, las citas para jugar pueden presentar riesgos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es menos probable que los ni\u00f1os mantengan la distancia f\u00edsica y practiquen una buena higiene.<\/li>\n<li>Si un ni\u00f1o tiene COVID-19 pero es asintom\u00e1tico, puede transmitir el virus a otros.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mantenerse conectado durante el distanciamiento social<\/h2>\n\n<p>El distanciamiento social no significa aislamiento social. Hay muchas maneras de mantenerse conectado con amigos y familiares mientras se practica el distanciamiento social:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice videollamadas, llamadas telef\u00f3nicas y correo electr\u00f3nico para comunicarse.<\/li>\n<li>\u00danase a grupos sociales o foros en l\u00ednea.<\/li>\n<li>Considere reuniones virtuales o noches de juegos.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cronograma de distanciamiento social<\/h2>\n\n<p>El cronograma de las medidas de distanciamiento social es incierto. Los expertos creen que el virus tardar\u00e1 varias semanas o incluso meses en desaparecer. La eficacia del distanciamiento social depende de la seriedad con la que la gente siga las pautas.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Implicaciones a largo plazo del distanciamiento social<\/h2>\n\n<p>El distanciamiento social tiene implicaciones significativas a largo plazo para la sociedad:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Puede alterar la educaci\u00f3n, las empresas y la econom\u00eda.<\/li>\n<li>Puede provocar un aumento de la soledad y problemas de salud mental.<\/li>\n<li>Puede exacerbar las desigualdades sociales existentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n<p>El distanciamiento social es una medida fundamental para frenar la propagaci\u00f3n de la COVID-19 y proteger a nuestras comunidades. Es importante seguir las pautas y asumir la responsabilidad personal de nuestras acciones. Trabajando juntos, podemos aplanar la curva y salir de esta pandemia m\u00e1s fuertes que antes.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Distanciamiento social: una medida fundamental para detener la propagaci\u00f3n de la COVID-19 \u00bfQu\u00e9 es el distanciamiento social? 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