{"id":7934,"date":"2024-11-12T21:32:11","date_gmt":"2024-11-12T21:32:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/?p=7934"},"modified":"2024-11-12T21:32:11","modified_gmt":"2024-11-12T21:32:11","slug":"bed-making-mistakes-and-fixes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/es\/life\/home-and-living\/bed-making-mistakes-and-fixes\/","title":{"rendered":"8 errores al hacer la cama que te impiden dormir bien"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">8 errores al hacer la cama y c\u00f3mo solucionarlos<\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Colocar incorrectamente la s\u00e1bana bajera<\/h2>\n\n<p>Si tu s\u00e1bana bajera no se mantiene en su lugar, revisa dos cosas:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Colocaci\u00f3n de la esquina del bolsillo:<\/strong> Busca una etiqueta cosida en la costura interior de una esquina del bolsillo. Este bolsillo debe colocarse sobre la esquina inferior izquierda del colch\u00f3n cuando est\u00e1s acostado en la cama.<\/li>\n<li><strong>Profundidad del bolsillo:<\/strong> Las s\u00e1banas bajeras vienen en diferentes profundidades de bolsillo para adaptarse a diferentes grosores de colch\u00f3n. Mide tu colch\u00f3n y elige una s\u00e1bana con la profundidad correcta.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Comprar s\u00e1banas de baja calidad<\/h2>\n\n<p>Las s\u00e1banas pueden mejorar o arruinar la calidad de tu sue\u00f1o. Opta por s\u00e1banas 100% algod\u00f3n, que son transpirables, duraderas y absorben la humedad de forma natural. El n\u00famero de hilos no es tan importante como el tipo de algod\u00f3n; busca algod\u00f3n Pima, egipcio de fibra larga o Supima. Si tienes calor al dormir, considera s\u00e1banas con una mezcla de algod\u00f3n y Lyocell.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Hacer la cama nada m\u00e1s levantarse<\/h2>\n\n<p>Los \u00e1caros del polvo prosperan en ambientes h\u00famedos. Para reducir los al\u00e9rgenos, deja tu cama sin hacer durante una o dos horas despu\u00e9s de despertarte para permitir que la humedad se evapore.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Meter demasiado la ropa de cama<\/h2>\n\n<p>Meter demasiado la ropa de cama puede crear un ambiente de sue\u00f1o inc\u00f3modo. Utiliza un sistema de broches \u00fanico, como el que ofrece Primary Goods, para sujetar la s\u00e1bana encimera a la funda n\u00f3rdica, eliminando la necesidad de meterla.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Perder tiempo planchando s\u00e1banas<\/h2>\n\n<p>Puedes evitar las arrugas en las s\u00e1banas poni\u00e9ndolas mientras a\u00fan est\u00e1n calientes de la secadora. Si prefieres un aspecto arrugado, compra ropa de cama dise\u00f1ada espec\u00edficamente para esa est\u00e9tica.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Compartir mantas<\/h2>\n\n<p>Compartir mantas puede provocar incomodidad si una persona prefiere una temperatura m\u00e1s c\u00e1lida o m\u00e1s fr\u00eda que la otra. Opta por mantas y juegos de s\u00e1banas individuales, y c\u00fabrelos con una colcha o edred\u00f3n grande al hacer la cama.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Dormir solo con un edred\u00f3n<\/h2>\n\n<p>Un edred\u00f3n solo puede no proporcionar suficiente control de temperatura. A\u00f1ade una s\u00e1bana encimera debajo del edred\u00f3n para crear una barrera y m\u00e9tela bien. Mant\u00e9n una manta extra al final de la cama para mayor calidez cuando sea necesario.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. Ignorar esa pila de almohadas<\/h2>\n\n<p>Las almohadas acumulan suciedad, grasa, bacterias y al\u00e9rgenos. Para mantener un ambiente de sue\u00f1o limpio y saludable:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava las fundas de almohada semanalmente.<\/li>\n<li>Usa fundas anti\u00e1caros en todas las almohadas y l\u00e1valas cada pocas semanas.<\/li>\n<li>Lava las almohadas cada dos meses.<\/li>\n<li>Desecha las almohadas decorativas que no se puedan lavar.<\/li>\n<li>Reemplaza las almohadas regularmente (cada tres a\u00f1os para las almohadas que se limpian regularmente).<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>8 errores al hacer la cama y c\u00f3mo solucionarlos 1. 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