{"id":12385,"date":"2021-01-26T18:46:17","date_gmt":"2021-01-26T18:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/?p=12385"},"modified":"2021-01-26T18:46:17","modified_gmt":"2021-01-26T18:46:17","slug":"nursing-stress-dehumanization-patient-care","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/life\/healthcare\/nursing-stress-dehumanization-patient-care\/","title":{"rendered":"\u00c1pol\u00e1s: Stressz \u00e9s megk\u00fczd\u00e9s"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1pol\u00e1s: Egy stresszes hivat\u00e1s<\/h2>\n\n<p>Az \u00e1pol\u00e1s egy ig\u00e9nyes \u00e9s stresszes hivat\u00e1s, amely hat\u00e1ssal lehet az \u00e1pol\u00f3k fizikai \u00e9s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re. Az \u00e1pol\u00f3k, akik folyamatosan \u00e9let-hal\u00e1l helyzetekkel, hossz\u00fa munka\u00f3r\u00e1kkal \u00e9s nagy munkaterhel\u00e9ssel n\u00e9znek szembe, ki vannak t\u00e9ve a ki\u00e9g\u00e9s vesz\u00e9ly\u00e9nek.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Az elszem\u00e9lytelen\u00edt\u00e9s, mint megk\u00fczd\u00e9si mechanizmus<\/h2>\n\n<p>Az egyik m\u00f3dszer, amellyel az \u00e1pol\u00f3k a stresszel megbirk\u00f3znak, az elszem\u00e9lytelen\u00edt\u00e9s, vagyis betegeiket kev\u00e9sb\u00e9 emberinek tekintik, ami lehet\u0151v\u00e9 teszi sz\u00e1mukra, hogy \u00e9rzelmileg t\u00e1vols\u00e1got tartsanak, \u00e9s cs\u00f6kkents\u00e9k stressz-szintj\u00fcket.<\/p>\n\n<p>Egy k\u00f6zelm\u00faltbeli olasz tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy azok az \u00e1pol\u00f3k, akik betegeiket kev\u00e9sb\u00e9 emberinek l\u00e1tt\u00e1k, kevesebb stresszr\u0151l sz\u00e1moltak be. Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen igaz volt azokra az \u00e1pol\u00f3kra, akik \u00e9rzelmileg jobban k\u00f6t\u0151dtek munkaad\u00f3jukhoz, a k\u00f3rh\u00e1zhoz \u00e9s betegeikhez.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Az elszem\u00e9lytelen\u00edt\u00e9s hat\u00e1sa a beteg\u00e1pol\u00e1sra<\/h2>\n\n<p>Noha az elszem\u00e9lytelen\u00edt\u00e9s hat\u00e9kony megk\u00fczd\u00e9si mechanizmus lehet az \u00e1pol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra, negat\u00edv hat\u00e1ssal lehet a beteg\u00e1pol\u00e1sra. Azok az \u00e1pol\u00f3k, akik elszem\u00e9lytelen\u00edtik betegeiket, kev\u00e9sb\u00e9 val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy egy\u00fctt\u00e9rz\u0151 \u00e9s empatikus ell\u00e1t\u00e1st ny\u00fajtanak sz\u00e1mukra. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel k\u00f6vetnek el hib\u00e1kat, vagy hagynak figyelmen k\u00edv\u00fcl fontos r\u00e9szleteket.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strat\u00e9gi\u00e1k a stress cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re az \u00e1pol\u00e1sban<\/h2>\n\n<p>Sz\u00e1mos olyan strat\u00e9gia l\u00e9tezik, amelyet az \u00e1pol\u00f3k alkalmazhatnak a stress cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re \u00e9s a ki\u00e9g\u00e9s elker\u00fcl\u00e9s\u00e9re. Ezek k\u00f6z\u00e9 tartoznak:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>T\u00e1mogat\u00e1s k\u00e9r\u00e9se koll\u00e9g\u00e1kt\u00f3l, csal\u00e1dt\u00f3l \u00e9s bar\u00e1tokt\u00f3l.<\/strong> Arr\u00f3l besz\u00e9lni m\u00e1sokkal, akik meg\u00e9rtik, hogy min m\u00e9sz kereszt\u00fcl, seg\u00edthet abban, hogy kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rezd magad egyed\u00fcl \u00e9s t\u00falterheltnek.<\/li>\n<li><strong>Sz\u00fcnetek tart\u00e1sa a nap folyam\u00e1n.<\/strong> M\u00e9g egy r\u00f6vid sz\u00fcnet is seg\u00edthet abban, hogy kitiszt\u00edtsd a fejed, \u00e9s felfriss\u00fclve t\u00e9rj vissza a munk\u00e1hoz.<\/li>\n<li><strong>Rendszeres testmozg\u00e1s.<\/strong> A testmozg\u00e1s nagyszer\u0171 m\u00f3dja a stressz old\u00e1s\u00e1nak \u00e9s \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotod \u00e9s k\u00f6z\u00e9rzeted jav\u00edt\u00e1s\u00e1nak.<\/li>\n<li><strong>Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s.<\/strong> A t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa seg\u00edthet abban, hogy fenntartsd az energiaszintedet, \u00e9s jav\u00edtsd a hangulatodat.<\/li>\n<li><strong>Elegend\u0151 alv\u00e1s.<\/strong> Amikor kipihent vagy, jobban meg tudsz birk\u00f3zni a stresszel, \u00e9s helyes d\u00f6nt\u00e9seket hozol.<\/li>\n<li><strong>Re\u00e1lis c\u00e9lok kit\u0171z\u00e9se.<\/strong> Ne pr\u00f3b\u00e1lj egyszerre t\u00fal sokat csin\u00e1lni. Rangsorold feladataidat, \u00e9s \u00f6sszpontos\u00edts a legfontosabbak elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9re.<\/li>\n<li><strong> megtanulni nemet mondani.<\/strong> Nem sz\u00e9gyen nemet mondani tov\u00e1bbi munk\u00e1ra vagy k\u00f6telezetts\u00e9gekre, ha m\u00e1r \u00edgy is t\u00falterheltnek \u00e9rzed magad.<\/li>\n<li><strong>Szakmai seg\u00edts\u00e9g k\u00e9r\u00e9se.<\/strong> Ha egyed\u00fcl nem tudsz megbirk\u00f3zni a stresszel, ne habozz seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni egy terapeut\u00e1t\u00f3l vagy tan\u00e1csad\u00f3t\u00f3l.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Az \u00e1pol\u00f3k megtart\u00e1s\u00e1nak fontoss\u00e1ga<\/h2>\n\n<p>A tapasztalt \u00e1pol\u00f3k elengedhetetlenek a kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 beteg\u00e1pol\u00e1s biztos\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. Rendelkeznek azokkal az ismeretekkel \u00e9s k\u00e9szs\u00e9gekkel, amelyek sz\u00fcks\u00e9gesek a bonyolult orvosi esetek kezel\u00e9s\u00e9hez \u00e9s a betegek egy\u00fctt\u00e9rz\u0151 gondoz\u00e1s\u00e1hoz. Amikor az \u00e1pol\u00f3k ki\u00e9gnek \u00e9s elhagyj\u00e1k a szakm\u00e1t, annak negat\u00edv hat\u00e1sa lehet a betegek eredm\u00e9nyeire.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6vetkeztet\u00e9s<\/h2>\n\n<p>Az \u00e1pol\u00e1s egy ig\u00e9nyes hivat\u00e1s, de egyben jutalmaz\u00f3 is. Az \u00e1pol\u00e1ssal j\u00e1r\u00f3 kih\u00edv\u00e1sok meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9vel \u00e9s a stresszel val\u00f3 megbirk\u00f3z\u00e1s strat\u00e9gi\u00e1inak kidolgoz\u00e1s\u00e1val az \u00e1pol\u00f3k a lehet\u0151 legjobb ell\u00e1t\u00e1st ny\u00fajthatj\u00e1k betegeiknek.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c1pol\u00e1s: Egy stresszes hivat\u00e1s Az \u00e1pol\u00e1s egy ig\u00e9nyes \u00e9s stresszes hivat\u00e1s, amely hat\u00e1ssal lehet az \u00e1pol\u00f3k fizikai \u00e9s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re. Az \u00e1pol\u00f3k, akik folyamatosan \u00e9let-hal\u00e1l helyzetekkel, hossz\u00fa munka\u00f3r\u00e1kkal \u00e9s nagy&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3313],"tags":[863,16744,16745,16746,3614,3310],"class_list":["post-12385","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthcare","tag-patient-care","tag-dehumanization","tag-burnout","tag-coping-mechanisms","tag-stress","tag-nursing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12386,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385\/revisions\/12386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}