{"id":1278,"date":"2023-05-08T05:47:18","date_gmt":"2023-05-08T05:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/?p=1278"},"modified":"2023-05-08T05:47:18","modified_gmt":"2023-05-08T05:47:18","slug":"51b22ab78701b5ba67c31b1d9339cbce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/uncategorized\/51b22ab78701b5ba67c31b1d9339cbce\/","title":{"rendered":"Brandon Todd: A 1,65 m\u00e9teres kos\u00e1rlabd\u00e1z\u00f3, aki legy\u0151zte a magass\u00e1g\u00e1t"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Alacsony \u00e9s er\u0151s: Brandon Todd, az 162 centi magas kos\u00e1rlabd\u00e1z\u00f3, aki tud zs\u00e1kolni<\/h2>\n\n<p>Brandon Todd egy 162 centi magas kos\u00e1rlabd\u00e1z\u00f3, aki tud zs\u00e1kolni. Igen, j\u00f3l olvastad. Alacsony termete ellen\u00e9re Todd dacol a neh\u00e9zs\u00e9gekkel \u00e9s v\u00edrusk\u00e9nt terjed\u0151 szenz\u00e1ci\u00f3v\u00e1 v\u00e1lt, aki sz\u00e1mtalan alacsony sportol\u00f3t inspir\u00e1l szerte a vil\u00e1gon.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A neh\u00e9zs\u00e9gek legy\u0151z\u00e9se<\/h2>\n\n<p>Todd \u00fatja a kos\u00e1rlabdap\u00e1ly\u00e1ra nem volt k\u00f6nny\u0171. Gyerekkor\u00e1ban gyakran figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyt\u00e1k \u00e9s lebecs\u00fclt\u00e9k a magass\u00e1ga miatt. De ahelyett, hogy hagyn\u00e1, hogy ezek az akad\u00e1lyok elkedvetlen\u00edts\u00e9k, Todd motiv\u00e1ci\u00f3k\u00e9nt haszn\u00e1lta \u0151ket, hogy m\u00e9g kem\u00e9nyebben hajtsa mag\u00e1t.<\/p>\n\n<p>\u00c9vekig Todd szigor\u00fa edz\u00e9snek szentelte mag\u00e1t, 36 kilogramm izmot szedett fel \u00e9s a f\u00fcgg\u0151leges ugr\u00e1s\u00e1t leny\u0171g\u00f6z\u0151 114 centim\u00e9terre n\u00f6velte. Egy v\u00e1ratlan helyr\u0151l mer\u00edtett ihletet: egy orosz s\u00falyemel\u0151 csapatr\u00f3l, amelyet a telev\u00edzi\u00f3ban l\u00e1tott.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A hit ereje<\/h2>\n\n<p>Todd t\u00f6rt\u00e9nete a hit erej\u00e9nek a bizony\u00edt\u00e9ka. Annak ellen\u00e9re, hogy megsz\u00e1ml\u00e1lhatatlanul sokszor mondt\u00e1k neki, hogy t\u00fal alacsony ahhoz, hogy sikeres legyen, Todd nem volt hajland\u00f3 feladni az \u00e1lm\u00e1t. Hitte mag\u00e1ban, \u00e9s f\u00e1radhatatlanul dolgozott azon, hogy bebizony\u00edtsa, hogy a k\u00e9tked\u0151i t\u00e9vednek.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">P\u00e9ldak\u00e9p az alacsony sportol\u00f3knak<\/h2>\n\n<p>Ma Todd p\u00e9lda\u00e9rt\u00e9k\u0171 minden alacsony sportol\u00f3 sz\u00e1m\u00e1ra. Megmutatja, hogy kem\u00e9ny munk\u00e1val \u00e9s elt\u00f6k\u00e9lts\u00e9ggel minden lehets\u00e9ges. Az \u00fczenete egyszer\u0171: soha ne engedd, hogy a magass\u00e1god hat\u00e1rozzon meg t\u00e9ged.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Edz\u00e9si rutin<\/h2>\n\n<p>Todd edz\u00e9si rutinja az er\u0151nl\u00e9ti edz\u00e9s, a plyometria \u00e9s a kos\u00e1rlabda gyakorlatok kombin\u00e1ci\u00f3ja. Arra \u00f6sszpontos\u00edt, hogy robban\u00e9kony er\u0151t \u00e9p\u00edtsen a l\u00e1baiban \u00e9s a t\u00f6rzs\u00e9ben, ami lehet\u0151v\u00e9 teszi sz\u00e1m\u00e1ra, hogy magasra ugorjon \u00e9s k\u00f6nnyed\u00e9n bedobja a labd\u00e1t a kos\u00e1rba.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Todd tan\u00e1csa az alacsony sportol\u00f3knak<\/h2>\n\n<p>Toddnak van n\u00e9h\u00e1ny tan\u00e1csa m\u00e1s alacsony sportol\u00f3knak, akik neh\u00e9zs\u00e9gekkel n\u00e9znek szembe:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&#8220;Ne hagyd, hogy b\u00e1rki megmondja neked, mit nem tudsz megtenni. Higgy magadban, \u00e9s dolgozz kem\u00e9nyen a c\u00e9ljaid el\u00e9r\u00e9s\u00e9\u00e9rt.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Tal\u00e1lj egy p\u00e9ldak\u00e9pet, aki inspir\u00e1l t\u00e9ged, \u00e9s megmutatja, hogy minden lehets\u00e9ges.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Vedd k\u00f6r\u00fcl magad pozit\u00edv emberekkel, akik t\u00e1mogatj\u00e1k az \u00e1lmaidat.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;Soha ne add fel az \u00e1lmaidat. Nem sz\u00e1m\u00edt, h\u00e1nyszor esel el, mindig \u00e1llj fel \u00e9s k\u00fczdj tov\u00e1bb.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6vetkeztet\u00e9s<\/h2>\n\n<p>Brandon Todd \u00e9l\u0151 p\u00e9lda arra, hogy mit lehet el\u00e9rni kem\u00e9ny munk\u00e1val, odaad\u00e1ssal \u00e9s \u00f6nmagunkba vetett rend\u00edthetetlen hittel. A t\u00f6rt\u00e9nete minden alacsony sportol\u00f3 sz\u00e1m\u00e1ra inspir\u00e1ci\u00f3, aki arr\u00f3l \u00e1lmodik, hogy nagyszer\u0171 dolgokat \u00e9rjen el a kos\u00e1rlabdap\u00e1ly\u00e1n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alacsony \u00e9s er\u0151s: Brandon Todd, az 162 centi magas kos\u00e1rlabd\u00e1z\u00f3, aki tud zs\u00e1kolni Brandon Todd egy 162 centi magas kos\u00e1rlabd\u00e1z\u00f3, aki tud zs\u00e1kolni. Igen, j\u00f3l olvastad. Alacsony termete ellen\u00e9re Todd&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2897,2896,2898,2899,596,2711,2895],"class_list":["post-1278","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-overcoming-adversity","tag-determination","tag-powerlifting","tag-vertical-leap","tag-inspiration","tag-basketball","tag-short-athletes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1278"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1279,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1278\/revisions\/1279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}