A marylandi egyetem kutat\u00f3i \u00e1ltal v\u00e9gzett \u00fatt\u00f6r\u0151 tanulm\u00e1ny meglep\u0151 eredm\u00e9nyeket t\u00e1rt fel a csokol\u00e1d\u00e9s tej sportol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra val\u00f3 regener\u00e1ci\u00f3s ital\u3068\u3057\u3066\u306e potenci\u00e1lis fels\u0151bbrend\u0171s\u00e9g\u00e9r\u0151l. A tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy egy speci\u00e1lisan \u00f6sszet\u00e9tel\u0171 csokol\u00e1d\u00e9s tej, a Fifth Quarter Fresh jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben fel\u00fclm\u00falja a kereskedelmi forgalomban kaphat\u00f3 sportitalokat.<\/p>\n\n
A tanulm\u00e1ny 13 nem sportol\u00f3 f\u00e9rfit vontatott be, akik l\u00e1bfesz\u00edt\u0151 gyakorlatokat v\u00e9geztek. Mindegyik edz\u00e9s ut\u00e1n a f\u00e9rfiak n\u00e9gyf\u00e9le regener\u00e1ci\u00f3s ital egyik\u00e9t fogyasztott\u00e1k: csokol\u00e1d\u00e9s tejet, kereskedelmi forgalomban kaphat\u00f3 sportitalt, vizet vagy placeb\u00f3t. N\u00e9gy \u00f3r\u00e1val k\u00e9s\u0151bb a f\u00e9rfiak \u00fajra elv\u00e9gezt\u00e9k az edz\u00e9st.<\/p>\n\n
Az eredm\u00e9nyek azt mutatt\u00e1k, hogy mind a n\u00e9gy regener\u00e1ci\u00f3s ital hasonl\u00f3 er\u0151visszanyer\u00e9si szinteket biztos\u00edtott. Az izom\u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get tekintve azonban a csokol\u00e1d\u00e9s tejes csoport jelent\u0151s el\u0151nyt mutatott. A t\u00f6bbi ital, bele\u00e9rtve a kereskedelmi forgalomban kaphat\u00f3 sportitalt is, m\u00e9g a vizet sem tudta fel\u00fclm\u00falni.<\/p>\n\n
A Fifth Quarter Fresh nem egy \u00e1tlagos csokol\u00e1d\u00e9s tej. Speci\u00e1lisan magas feh\u00e9rjetartalommal, elektrolitokkal, kalciummal \u00e9s D-vitaminnal van \u00f6sszet\u00e9ve. Ezek a t\u00e1panyagok entscheidend az izmok regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz \u00e9s a hidrat\u00e1l\u00e1shoz.<\/p>\n\n
A feh\u00e9rje elengedhetetlen az izomsz\u00f6vetek fel\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9hez \u00e9s helyre\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz. A Fifth Quarter Fresh t\u00f6bb feh\u00e9rj\u00e9t tartalmaz, mint a hagyom\u00e1nyos tej, k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en a Jersey \u00e9s Guernsey teh\u00e9ntej haszn\u00e1lat\u00e1nak, amelyek magasabb feh\u00e9rjetartalmukr\u00f3l ismertek.<\/p>\n\n
Az elektrolitok olyan \u00e1sv\u00e1nyi anyagok, amelyek seg\u00edtik a folyad\u00e9kegyens\u00faly \u00e9s az izomm\u0171k\u00f6d\u00e9s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1t. A csokol\u00e1d\u00e9s tej term\u00e9szetes elektrolitforr\u00e1s, amely t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt n\u00e1triumot, k\u00e1liumot \u00e9s magn\u00e9ziumot tartalmaz.<\/p>\n\n
A kalcium elengedhetetlen az er\u0151s csontokhoz \u00e9s fogakhoz. A Fifth Quarter Fresh j\u00f3 kalciumforr\u00e1s, amely seg\u00edthet a sportol\u00f3knak a csontjaik eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n\n
A D-vitamin seg\u00edt a szervezetnek a kalcium felsz\u00edv\u00e1s\u00e1ban. A Fifth Quarter Fresh D-vitaminnal van d\u00fas\u00edtva, amely seg\u00edthet a sportol\u00f3knak a kalciumbevitel\u00fck optimaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n\n
A hagyom\u00e1nyos tejet \u00e1ltal\u00e1ban magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten paszt\u00f6riz\u00e1lj\u00e1k, ami k\u00e1ros\u00edthatja a tejfeh\u00e9rj\u00e9ket. A Fifth Quarter Fresh azonban alacsonyabb h\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten (165 Fahrenheit-fok) van paszt\u00f6riz\u00e1lva, ami meg\u0151rzi a tejfeh\u00e9rj\u00e9k nagyobb r\u00e9sz\u00e9t.<\/p>\n\n
B\u00e1r a tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei \u00edg\u00e9retesek, van n\u00e9h\u00e1ny fenntart\u00e1s, amelyet figyelembe kell venni. A tanulm\u00e1nyt egy kis r\u00e9sztvev\u0151i csoporton v\u00e9gezt\u00e9k, \u00e9s a Fifth Quarter Fresh egy marylandi egyetemi start-up \u00e1ltal kifejlesztett term\u00e9k. Ezek a t\u00e9nyez\u0151k nem teszik \u00e9rv\u00e9nytelenn\u00e9 az eredm\u00e9nyeket, de tov\u00e1bbi kutat\u00e1sokat indokolnak.<\/p>\n\n
A tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei arra utalnak, hogy a csokol\u00e1d\u00e9s tejnek, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a Fifth Quarter Fresh-nek megvan a potenci\u00e1lja, hogy hat\u00e9kony regener\u00e1ci\u00f3s ital legyen a sportol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra. Magas feh\u00e9rje-, elektrolit-, kalcium- \u00e9s D-vitamin-tartalm\u00e1val a csokol\u00e1d\u00e9s tej biztos\u00edthatja a sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1panyagokat az izmok regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s\u00e1nak \u00e9s a hidrat\u00e1l\u00e1snak a t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1hoz. B\u00e1r tov\u00e1bbi kutat\u00e1sokra van sz\u00fcks\u00e9g, ez a tanulm\u00e1ny meggy\u0151z\u0151 okot ad arra, hogy a csokol\u00e1d\u00e9s tejet edz\u00e9s ut\u00e1ni italk\u00e9nt vegy\u00fck figyelembe.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A csokol\u00e1d\u00e9s tej az \u00faj sportital? A kutat\u00e1s eredm\u00e9nyei A marylandi egyetem kutat\u00f3i \u00e1ltal v\u00e9gzett \u00fatt\u00f6r\u0151 tanulm\u00e1ny meglep\u0151 eredm\u00e9nyeket t\u00e1rt fel a csokol\u00e1d\u00e9s tej sportol\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra val\u00f3 regener\u00e1ci\u00f3s ital\u3068\u3057\u3066\u306e potenci\u00e1lis…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1110],"tags":[24298,19435,16828,24301,24300,14705,24299],"class_list":["post-18614","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutrition","tag-chocolate-milk","tag-vitamin-d","tag-electrolytes","tag-protein","tag-muscle-recovery","tag-calcium","tag-sports-drink"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18615,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18614\/revisions\/18615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}