{"id":420,"date":"2020-12-03T18:46:21","date_gmt":"2020-12-03T18:46:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/?p=420"},"modified":"2020-12-03T18:46:21","modified_gmt":"2020-12-03T18:46:21","slug":"emergency-food-preparedness-a-comprehensive-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/life\/survival\/emergency-food-preparedness-a-comprehensive-guide\/","title":{"rendered":"V\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszer-el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9s: \u00c1tfog\u00f3 \u00fatmutat\u00f3"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">V\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszer-el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9s: \u00c1tfog\u00f3 \u00fatmutat\u00f3<\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">V\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszerk\u00e9szlet felt\u00f6lt\u00e9se<\/h2>\n\n<p>Term\u00e9szeti katasztr\u00f3fa vagy m\u00e1s v\u00e9szhelyzet eset\u00e9n l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa, hogy j\u00f3l felt\u00f6lt\u00f6tt \u00e9lelmiszerk\u00e9szlettel rendelkezz\u00fcnk a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si sz\u00fcks\u00e9gleteink kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9hez. Az Amerikai V\u00f6r\u00f6skereszt azt javasolja, hogy k\u00e9t h\u00e9tre elegend\u0151 \u00e9lelmiszert t\u00e1roljunk. Els\u0151bbs\u00e9get \u00e9lveznek a nem romland\u00f3 \u00e9lelmiszerek, amelyeket f\u0151z\u00e9s vagy h\u0171t\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl lehet fogyasztani.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u00e9szre csomagolt konzerv h\u00fasok \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k:<\/strong> Ezek n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen feh\u00e9rj\u00e9t \u00e9s vitaminokat biztos\u00edtanak el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl.<\/li>\n<li><strong>El\u0151recsomagolt italok:<\/strong> A v\u00edz a legfontosabb ital, de a sportitalok \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcslevek szint\u00e9n biztos\u00edthatnak hidrat\u00e1l\u00e1st \u00e9s elektrolitokat.<\/li>\n<li><strong>Magas energiatartalm\u00fa \u00e9telek:<\/strong> A m\u00fczliszeletek, a mogyor\u00f3vaj \u00e9s a t\u00faraeledel gyors \u00e9s tart\u00f3s energi\u00e1t biztos\u00edt.<\/li>\n<li><strong>S\u0171r\u00edtett \u00e9telt\u00f6mb\u00f6k:<\/strong> Ezek a kompakt \u00e9s kal\u00f3riad\u00fas t\u00f6mb\u00f6k ide\u00e1lisak \u00fatk\u00f6zbeni t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1shoz.<\/li>\n<li><strong>Instant \u00e9telek:<\/strong> A t\u00e9szta\u00e9telek, leveskever\u00e9kek \u00e9s zabk\u00e1s zacsk\u00f3k k\u00e9nyelmes \u00e9s laktat\u00f3 \u00e9tkez\u00e9st k\u00edn\u00e1lnak.<\/li>\n<li><strong>Komfort\u00e9telek:<\/strong> A kis k\u00e9nyeztet\u00e9sek, mint a cukorka, a keksz \u00e9s a s\u00fcti, n\u00f6velhetik a mor\u00e1lt stresszes helyzetekben.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Ker\u00fclj\u00fck a s\u00f3s \u00e9teleket \u00e9s azokat az \u00e9teleket, amelyek elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez v\u00edzre van sz\u00fcks\u00e9g.<\/strong> A s\u00f3s \u00e9telek n\u00f6velhetik a szomj\u00fas\u00e1got, m\u00edg a v\u00edz felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val t\u00f6rt\u00e9n\u0151 \u00e9telk\u00e9sz\u00edt\u00e9s kimer\u00edtheti a korl\u00e1tozott v\u00edzk\u00e9szletet.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F\u0151z\u00e9s \u00e1ram n\u00e9lk\u00fcl<\/h2>\n\n<p>Ha \u00e1ramsz\u00fcnet van, alternat\u00edv m\u00f3dokra lesz sz\u00fcks\u00e9g az \u00e9telek elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny lehet\u0151s\u00e9g:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Petr\u00f3leumk\u00e1lyh\u00e1k vagy grillak:<\/strong> Ha az id\u0151j\u00e1r\u00e1si viszonyok engedik, ezeket a szabadt\u00e9ri f\u0151z\u0151k\u00e9sz\u00fcl\u00e9keket haszn\u00e1lhatjuk \u00e9telek meleg\u00edt\u00e9s\u00e9re \u00e9s f\u0151z\u00e9s\u00e9re.<\/li>\n<li><strong>Kereskedelmi forgalomban kaphat\u00f3 t\u0171zhelyek:<\/strong> Ezek a hordozhat\u00f3 t\u0171zhelyek \u00fczemanyag-pelleteket vagy Siern\u00f3t haszn\u00e1lnak h\u0151forr\u00e1sk\u00e9nt, \u00e9s k\u00fclt\u00e9ri haszn\u00e1latra tervezt\u00e9k \u0151ket.<\/li>\n<li><strong>H\u00e1zi alkohol\u00e9g\u0151k:<\/strong> B\u00e1r a cserk\u00e9szeknek nem aj\u00e1nlott, ezek az \u00e9g\u0151k alkoholt haszn\u00e1lva \u00fczemanyagk\u00e9nt k\u00e9sz\u00edthet\u0151k \u00f3nosdobozokb\u00f3l.<\/li>\n<li><strong>F\u0151z\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli \u00e9telek:<\/strong> Sz\u00e1mos recept \u00e9rhet\u0151 el online olyan \u00e9telekhez, amelyek nem ig\u00e9nyelnek f\u0151z\u00e9st, p\u00e9ld\u00e1ul sal\u00e1t\u00e1k, szendvicsek \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcst\u00e1lak.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">V\u00edz t\u00e1rol\u00e1sa<\/h2>\n\n<p>A v\u00edz elengedhetetlen a t\u00fal\u00e9l\u00e9shez, ez\u00e9rt kritikus fontoss\u00e1g\u00fa, hogy elegend\u0151 k\u00e9szletet t\u00e1roljunk. Igyekezz\u00fcnk szem\u00e9lyenk\u00e9nt \u00e9s naponta k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl k\u00e9t liter vizet biztos\u00edtani.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tov\u00e1bbi tippek<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El\u0151sz\u00f6r a romland\u00f3 \u00e9lelmiszereket haszn\u00e1ljuk fel:<\/strong> \u00c1ramsz\u00fcnet eset\u00e9n fogyasszuk el a h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben \u00e9s a fagyaszt\u00f3ban tal\u00e1lhat\u00f3 romland\u00f3 \u00e9lelmiszereket, miel\u0151tt a v\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszerk\u00e9szlet\u00fcnkh\u00f6z ny\u00faln\u00e1nk.<\/li>\n<li><strong>Ne felejts\u00fck el a konzervnyit\u00f3t:<\/strong> A konzervnyit\u00f3 elengedhetetlen a konzervdobozok kinyit\u00e1s\u00e1hoz.<\/li>\n<li><strong>Vegy\u00fck figyelembe az \u00e9trendi korl\u00e1toz\u00e1sokat:<\/strong> Ha speci\u00e1lis \u00e9trendi ig\u00e9nyeink vannak, gy\u0151z\u0151dj\u00fcnk meg arr\u00f3l, hogy a v\u00e9szhelyzeti k\u00e9szlet\u00fcnkben olyan \u00e9lelmiszerek is szerepelnek, amelyek megfelelnek ezeknek a k\u00f6vetelm\u00e9nyeknek.<\/li>\n<li><strong>T\u00e1roljuk megfelel\u0151en az \u00e9lelmiszereket:<\/strong> Tartsuk az \u00e9lelmiszereket h\u0171v\u00f6s, sz\u00e1raz helyen a roml\u00e1s elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.<\/li>\n<li><strong>Ellen\u0151rizz\u00fck a lej\u00e1rati id\u0151ket:<\/strong> Rendszeresen ellen\u0151rizz\u00fck a t\u00e1rolt \u00e9lelmiszereink lej\u00e1rati idej\u00e9t, \u00e9s sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n cser\u00e9lj\u00fck ki \u0151ket.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aj\u00e1nlott forr\u00e1sok<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eg\u00e9szs\u00e9ges hurrik\u00e1n-\/katasztr\u00f3fa-szak\u00e1csk\u00f6nyv:<\/strong> Ingyenesen let\u00f6lthet\u0151 \u00fatmutat\u00f3 kiegyens\u00falyozott \u00e9tkez\u00e9sekhez \u00e9s harapnival\u00f3khoz katasztr\u00f3fahelyzetekben.<\/li>\n<li><strong>V\u00e9szhelyzet Chow:<\/strong> Kifejezetten veget\u00e1ri\u00e1nusoknak k\u00e9sz\u00fclt szak\u00e1csk\u00f6nyv v\u00e9szhelyzeti helyzetekben.<\/li>\n<li><strong>The Storm Gourmet:<\/strong> Gourmet \u00e9telek receptjei \u00e1ram vagy v\u00edz n\u00e9lk\u00fcl.<\/li>\n<li><strong>V\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszer-t\u00e1rol\u00e1si \u00e9s t\u00fal\u00e9l\u00e9si k\u00e9zik\u00f6nyv:<\/strong> \u00c1tfog\u00f3 \u00fatmutat\u00f3 az \u00e9lelmiszer-t\u00e1rol\u00e1shoz \u00e9s a t\u00fal\u00e9l\u00e9si technik\u00e1khoz.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tov\u00e1bbi forr\u00e1sok<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ready.gov\/food-water-and-sanitation\/no-cook-meal-ideas-disaster-situations\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">F\u0151z\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli \u00e9telek \u00f6tletei katasztr\u00f3fahelyzetekre<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/healthywater\/emergency\/storing-water-emergency.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Hogyan t\u00e1roljunk vizet v\u00e9szhelyzetre<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/dehydration\/in-depth\/dehydration\/art-20046683\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Hogyan maradjunk hidrat\u00e1ltak v\u00e9szhelyzetben<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fema.gov\/disaster\/hurricane\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Hogyan k\u00e9sz\u00fclj\u00fcnk fel hurrik\u00e1nra vagy f\u00f6ldreng\u00e9sre<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ready.gov\/power-outages\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Mi a teend\u0151 \u00e1ramsz\u00fcnet eset\u00e9n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.rei.com\/learn\/expert-advice\/camp-cooking.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Hogyan f\u0151zz\u00fcnk kempingt\u0171zhelyen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.instructables.com\/Homemade-Alcohol-Stove\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Hogyan k\u00e9sz\u00edts\u00fcnk h\u00e1zi alkohol\u00e9g\u0151t<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszer-el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9s: \u00c1tfog\u00f3 \u00fatmutat\u00f3 V\u00e9szhelyzeti \u00e9lelmiszerk\u00e9szlet felt\u00f6lt\u00e9se Term\u00e9szeti katasztr\u00f3fa vagy m\u00e1s v\u00e9szhelyzet eset\u00e9n l\u00e9tfontoss\u00e1g\u00fa, hogy j\u00f3l felt\u00f6lt\u00f6tt \u00e9lelmiszerk\u00e9szlettel rendelkezz\u00fcnk a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si sz\u00fcks\u00e9gleteink kiel\u00e9g\u00edt\u00e9s\u00e9hez. Az Amerikai V\u00f6r\u00f6skereszt azt javasolja, hogy k\u00e9t&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1087],"tags":[1084,1083,643,1086,1085],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-survival","tag-food-storage","tag-emergency-preparedness","tag-disaster-relief","tag-camping-equipment","tag-no-cook-meals"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":421,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}