{"id":12385,"date":"2021-01-26T18:46:17","date_gmt":"2021-01-26T18:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/?p=12385"},"modified":"2021-01-26T18:46:17","modified_gmt":"2021-01-26T18:46:17","slug":"nursing-stress-dehumanization-patient-care","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/life\/healthcare\/nursing-stress-dehumanization-patient-care\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gniarstwo: stresuj\u0105cy zaw\u00f3d i sposoby radzenia sobie z nim"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Piel\u0119gniarstwo: stresuj\u0105cy zaw\u00f3d<\/h2>\n\n<p>Piel\u0119gniarstwo to wymagaj\u0105cy i stresuj\u0105cy zaw\u00f3d, kt\u00f3ry mo\u017ce odbi\u0107 si\u0119 na zdrowiu fizycznym i psychicznym piel\u0119gniarek i piel\u0119gniarzy. Piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze, kt\u00f3rzy s\u0105 stale nara\u017ceni na sytuacje zagro\u017cenia \u017cycia, d\u0142ugie godziny pracy i du\u017ce obci\u0105\u017cenie prac\u0105, s\u0105 nara\u017ceni na wypalenie zawodowe.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Odcz\u0142owieczenie jako mechanizm radzenia sobie ze stresem<\/h2>\n\n<p>Jednym ze sposob\u00f3w radzenia sobie ze stresem przez piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarzy jest odcz\u0142owieczenie swoich pacjent\u00f3w. Oznacza to, \u017ce postrzegaj\u0105 swoich pacjent\u00f3w jako mniej ni\u017c ludzi, co pozwala im zachowa\u0107 dystans emocjonalny i zmniejszy\u0107 poziom stresu.<\/p>\n\n<p>Niedawne w\u0142oskie badanie wykaza\u0142o, \u017ce piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze, kt\u00f3rzy postrzegali swoich pacjent\u00f3w jako mniej ludzkich, zg\u0142aszali mniejszy stres. Dotyczy\u0142o to zw\u0142aszcza piel\u0119gniarek i piel\u0119gniarzy, kt\u00f3rzy byli bardziej przywi\u0105zani emocjonalnie do swojego pracodawcy, szpitala i swoich pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wp\u0142yw odcz\u0142owieczenia na opiek\u0119 nad pacjentem<\/h2>\n\n<p>Chocia\u017c odcz\u0142owieczenie mo\u017ce by\u0107 skutecznym mechanizmem radzenia sobie ze stresem dla piel\u0119gniarek i piel\u0119gniarzy, mo\u017ce mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na opiek\u0119 nad pacjentem. Piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze, kt\u00f3rzy odcz\u0142owieczaj\u0105 swoich pacjent\u00f3w, rzadziej zapewniaj\u0105 im wsp\u00f3\u0142czuj\u0105c\u0105 i empatyczn\u0105 opiek\u0119. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bciej pope\u0142nia\u0107 b\u0142\u0119dy lub przeoczy\u0107 wa\u017cne szczeg\u00f3\u0142y.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strategie zmniejszania stresu w piel\u0119gniarstwie<\/h2>\n\n<p>Istnieje wiele strategii, kt\u00f3re piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze mog\u0105 zastosowa\u0107, aby zmniejszy\u0107 stres i unikn\u0105\u0107 wypalenia zawodowego. Obejmuj\u0105 one:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Szukanie wsparcia u wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w, rodziny i przyjaci\u00f3\u0142. Rozmowa o swoich do\u015bwiadczeniach z innymi osobami, kt\u00f3re rozumiej\u0105, przez co przechodzisz, mo\u017ce pom\u00f3c Ci poczu\u0107 si\u0119 mniej samotnym i przyt\u0142oczonym.<\/li>\n<li>Robienie sobie przerw w ci\u0105gu dnia. Nawet kr\u00f3tka przerwa mo\u017ce pom\u00f3c Ci oczy\u015bci\u0107 g\u0142ow\u0119 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy od\u015bwie\u017conym.<\/li>\n<li>Regularne \u0107wiczenia. \u0106wiczenia to \u015bwietny spos\u00f3b na roz\u0142adowanie stresu i popraw\u0119 og\u00f3lnego stanu zdrowia i samopoczucia.<\/li>\n<li>Zdrowe od\u017cywianie. Jedzenie po\u017cywnych pokarm\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c Ci utrzyma\u0107 poziom energii i poprawi\u0107 nastr\u00f3j.<\/li>\n<li>Wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu. Kiedy jeste\u015b wypocz\u0119ty, lepiej radzisz sobie ze stresem i podejmujesz trafne decyzje.<\/li>\n<li>Wyznaczanie realistycznych cel\u00f3w. Nie pr\u00f3buj robi\u0107 zbyt wiele na raz. Ustal priorytety zada\u0144 i skup si\u0119 najpierw na wykonaniu najwa\u017cniejszych z nich.<\/li>\n<li>Nauka m\u00f3wienia \u201enie\u201d. Mo\u017cesz odm\u00f3wi\u0107 dodatkowej pracy lub zobowi\u0105za\u0144, je\u015bli ju\u017c czujesz si\u0119 przyt\u0142oczony.<\/li>\n<li>Szukanie profesjonalnej pomocy. Je\u015bli masz trudno\u015bci z radzeniem sobie ze stresem na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, nie wahaj si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 o pomoc do terapeuty lub doradcy.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Znaczenie zatrzymania piel\u0119gniarek w zawodzie<\/h2>\n\n<p>Do\u015bwiadczeni piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze s\u0105 niezb\u0119dni, aby zapewni\u0107 wysokiej jako\u015bci opiek\u0119 nad pacjentem. Posiadaj\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci niezb\u0119dne do obs\u0142ugiwania z\u0142o\u017conych przypadk\u00f3w medycznych i zapewniania wsp\u00f3\u0142czuj\u0105cej opieki pacjentom. Kiedy piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze wypalaj\u0105 si\u0119 i odchodz\u0105 z zawodu, mo\u017ce to mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na wyniki leczenia pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wniosek<\/h2>\n\n<p>Piel\u0119gniarstwo to wymagaj\u0105cy zaw\u00f3d, ale daje te\u017c wiele satysfakcji. Poprzez zrozumienie wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych z piel\u0119gniarstwem i opracowanie strategii radzenia sobie ze stresem, piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze mog\u0105 zapewni\u0107 swoim pacjentom najlepsz\u0105 mo\u017cliw\u0105 opiek\u0119.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piel\u0119gniarstwo: stresuj\u0105cy zaw\u00f3d Piel\u0119gniarstwo to wymagaj\u0105cy i stresuj\u0105cy zaw\u00f3d, kt\u00f3ry mo\u017ce odbi\u0107 si\u0119 na zdrowiu fizycznym i psychicznym piel\u0119gniarek i piel\u0119gniarzy. Piel\u0119gniarki i piel\u0119gniarze, kt\u00f3rzy s\u0105 stale nara\u017ceni na sytuacje&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3313],"tags":[3310,16746,16744,863,3614,16745],"class_list":["post-12385","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthcare","tag-nursing","tag-coping-mechanisms","tag-dehumanization","tag-patient-care","tag-stress","tag-burnout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12386,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385\/revisions\/12386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}