{"id":2939,"date":"2020-09-13T06:57:25","date_gmt":"2020-09-13T06:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pt\/?p=2939"},"modified":"2020-09-13T06:57:25","modified_gmt":"2020-09-13T06:57:25","slug":"social-distancing-critical-measure-stop-spread-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/pt\/science\/health-and-wellness\/social-distancing-critical-measure-stop-spread-covid-19\/","title":{"rendered":"Distanciamento social: como se proteger e proteger os outros da COVID-19"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Distanciamento social: uma medida fundamental para impedir a propaga\u00e7\u00e3o da COVID-19<\/h2>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 distanciamento social?<\/h2>\n\n<p>O distanciamento social \u00e9 um conjunto de medidas que visa reduzir o contato pr\u00f3ximo entre pessoas para diminuir a propaga\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as contagiosas como a COVID-19. Ele envolve manter uma dist\u00e2ncia f\u00edsica de cerca de dois metros das outras pessoas, evitar locais aglomerados e limitar as intera\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que o distanciamento social \u00e9 importante?<\/h2>\n\n<p>O distanciamento social \u00e9 crucial por v\u00e1rias raz\u00f5es:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduz as oportunidades do v\u00edrus se espalhar de pessoa para pessoa.<\/li>\n<li>Ajuda a proteger pessoas vulner\u00e1veis, como idosos e aqueles com problemas de sa\u00fade subjacentes.<\/li>\n<li>D\u00e1 ao nosso sistema de sa\u00fade tempo para se preparar para o fluxo de pacientes.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o distanciamento social funciona?<\/h2>\n\n<p>Pat\u00f3genos, como o v\u00edrus que causa a COVID-19, se espalham por meio de contato pr\u00f3ximo e troca de fluidos corporais. O distanciamento social cria uma barreira f\u00edsica que impede que o v\u00edrus salte facilmente de uma pessoa para outra.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipos de medidas de distanciamento social<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Distanciamento f\u00edsico:<\/strong> Manter uma dist\u00e2ncia de pelo menos dois metros das outras pessoas.<\/li>\n<li><strong>Autoisolamento:<\/strong> Isolar-se dos outros se voc\u00ea tiver sintomas da COVID-19 ou se tiver sido exposto a algu\u00e9m que tenha o v\u00edrus.<\/li>\n<li><strong>Quarentena:<\/strong> Restringir a movimenta\u00e7\u00e3o de pessoas que foram expostas \u00e0 COVID-19, mas n\u00e3o apresentam sintomas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como praticar o distanciamento social<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fique em casa o m\u00e1ximo poss\u00edvel.<\/li>\n<li>Evite aglomera\u00e7\u00f5es de qualquer tamanho, incluindo festas e encontros para brincar.<\/li>\n<li>Trabalhe em casa se poss\u00edvel.<\/li>\n<li>Se precisar sair, mantenha uma dist\u00e2ncia de dois metros das outras pessoas.<\/li>\n<li>Use uma m\u00e1scara em locais p\u00fablicos onde \u00e9 dif\u00edcil manter dist\u00e2ncia.<\/li>\n<li>Pratique uma boa higiene, incluindo lavagem frequente das m\u00e3os e cobrindo a boca e o nariz ao tossir e espirrar.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Riscos e benef\u00edcios dos encontros para brincar<\/h2>\n\n<p>Embora as escolas estejam fechadas, muitos pais consideram os encontros para brincar como uma op\u00e7\u00e3o para seus filhos. No entanto, os encontros para brincar podem apresentar riscos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>As crian\u00e7as t\u00eam menos probabilidade de manter dist\u00e2ncia f\u00edsica e praticar boa higiene.<\/li>\n<li>Se uma crian\u00e7a tiver COVID-19, mas for assintom\u00e1tica, ela pode transmitir o v\u00edrus para outras pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Manter-se conectado durante o distanciamento social<\/h2>\n\n<p>O distanciamento social n\u00e3o significa isolamento social. H\u00e1 muitas maneiras de permanecer conectado com amigos e familiares enquanto pratica o distanciamento social:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Use videochamadas, telefonemas e e-mail para se comunicar.<\/li>\n<li>Junte-se a grupos sociais ou f\u00f3runs online.<\/li>\n<li>Considere encontros virtuais ou noites de jogos.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cronograma para o distanciamento social<\/h2>\n\n<p>O cronograma das medidas de distanciamento social \u00e9 incerto. Especialistas acreditam que levar\u00e1 v\u00e1rias semanas ou at\u00e9 meses para que o v\u00edrus desapare\u00e7a. A efic\u00e1cia do distanciamento social depende da seriedade com que as pessoas seguem as diretrizes.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Implica\u00e7\u00f5es de longo prazo do distanciamento social<\/h2>\n\n<p>O distanciamento social tem implica\u00e7\u00f5es significativas de longo prazo para a sociedade:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pode interromper a educa\u00e7\u00e3o, neg\u00f3cios e a economia.<\/li>\n<li>Pode levar ao aumento da solid\u00e3o e problemas de sa\u00fade mental.<\/li>\n<li>Pode agravar as desigualdades sociais existentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o<\/h2>\n\n<p>O distanciamento social \u00e9 uma medida fundamental para diminuir a propaga\u00e7\u00e3o da COVID-19 e proteger nossas comunidades. \u00c9 importante seguir as diretrizes e assumir a responsabilidade pessoal por nossas a\u00e7\u00f5es. Ao trabalharmos juntos, podemos achatar a curva e sair desta pandemia mais fortes do que antes.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Distanciamento social: uma medida fundamental para impedir a propaga\u00e7\u00e3o da COVID-19 O que \u00e9 distanciamento social? 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