Dåliga nyheter: Varför kvinnor påverkas mer av stress

by Jasmine September 12, 2025

written by Jasmine September 12, 2025

Dåliga nyheter: Hur de påverkar kvinnor annorlunda än män

Känslighet för stressiga situationer

Dåliga nyheter som sprids via media kan öka kvinnors känslighet för stressiga situationer, enligt en färsk studie. Forskare fann att kvinnor som läste negativa nyhetsartiklar om mord och olyckor uppvisade signifikant högre nivåer av kortisol, ett hormon som indikerar stress, när de ställdes inför utmanande uppgifter jämfört med dem som läste neutrala stycken.

Minne av negativa händelser

Kvinnor verkar också tydligare minnas detaljer från negativa nyheter. I samma studie återkallade kvinnor som läste de negativa artiklarna fler detaljer från dem jämfört med män som läste samma artiklar.

Evolutionära faktorer

Forskarna tror att dessa skillnader mellan män och kvinnor kan bero på evolutionära faktorer. De föreslår att kvinnor kan ha utvecklats för att vara mer empatiska och uppmärksamma på potentiella hot mot sina avkommor, vilket kan hjälpa dem att skydda sina barn från fara.

Hälsoeffekter

Den konstanta bombningen av negativa nyheter i media kan få negativa konsekvenser för kvinnors hälsa. Huvudförfattaren Marie-France Marin oroar sig för att exponering för sådana nyheter kan öka risken för stressrelaterade hälsoproblem hos känsliga personer.

Individuella skillnader

Även om studien fann allmänna trender i hur kvinnor och män reagerar på negativa nyheter, är det viktigt att notera att det finns ett brett spektrum av individuella variationer. Vissa kvinnor kan vara mer känsliga för negativa nyheter än andra, och vissa män kan påverkas mer av det än genomsnittskvinnan.

Behov av ytterligare forskning

Forskarna efterlyser mer forskning om hur människor skiljer sig åt när det gäller att bearbeta negativ information. De tror att förståelsen av dessa individuella variationer skulle kunna bidra till att utveckla riktade interventioner för att mildra de potentiella negativa effekterna av dåliga nyheter på känsliga individer.

Tips för att hantera stress från negativa nyheter

Om du känner dig stressad eller orolig efter att ha läst eller sett negativa nyheter, här är några tips som kan hjälpa:

Begränsa din exponering för negativa nyheter. Ta pauser från sociala medier, nyhetswebbplatser och tv-program som fokuserar på negativa händelser.
Fokusera på positiva nyheter. Gör en insats för att söka efter positiva och upplyftande berättelser för att balansera de negativa nyheter som du kan utsättas för.
Utöva avslappningstekniker. Delta i aktiviteter som hjälper dig att slappna av och minska stress, såsom meditation, yoga eller att tillbringa tid i naturen.
Prata med någon. Om du känner dig överväldigad av negativa nyheter, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut. Att dela dina känslor kan hjälpa dig att bearbeta dem och minska stressen.
Kom ihåg att du inte är ensam. Många människor påverkas av negativa nyheter. Att veta att du inte är den enda kan hjälpa dig att känna dig mindre isolerad och stressad.

Jasmine

Jasmines resa började med en kamera i handen och ett hjärta fyllt av berättelser. För henne var världen inte bara en samling av synintryck och ljud; den var en levande gobeläng vävd med intrikata detaljer, var och en väntande på att fångas och utforskas. Denna inneboende nyfikenhet ledde henne naturligt till det skrivna ordet, där hon upptäckte språkets kraft att väva berättelser som resonerar med själen. Jasmines artiklar i LifeScienceArts livsstilssektion är ett bevis på denna synergi. Hennes ord dansar över sidan och målar levande bilder som transporterar läsarna till hjärtat av upplevelsen. Oavsett om det är den stilla eftertanken som väcks av en soluppgång eller den elektrifierande energin från en livlig stadsgata, har Jasmine en enastående förmåga att översätta essensen av ett ögonblick till ord som berör djupt. Men Jasmines talanger sträcker sig långt bortom det skrivna ordet. Med ett skarpt öga för detaljer och en fotografs själ ser hon världen genom en unik lins. Hennes fotografier är mer än bara ögonblicksbilder; de är fönster in i dolda känslor och outtalade berättelser. En enda bild, fångad med Jasmines karakteristiska stil, kan framkalla ett kalejdoskop av känslor, uppmana till eftertanke och väcka en känsla av förundran hos betraktaren. Sättet hon leker med ljus och skugga på, eller hur hon hittar skönhet i det vanliga, säger mycket om hennes konstnärliga vision. Det är tydligt att Jasmine inte bara ser världen; hon känner den djupt och passionerat. Denna djuphet av känsla är också uppenbar i hennes skrivande. Jasmines artiklar är genomsyrade av en rå ärlighet som förbinder sig med läsarna på en personlig nivå. Hon tvekar inte att utforska livets komplexitet, glädje och sorg, triumfer och misslyckanden som vi alla upplever. Men även när hon tar upp svåra ämnen finns det en underliggande optimism i hennes ord, en tro på människans inneboende förmåga till återhämtning. Jasmines skrivande uppmuntrar läsarna att omfamna hela spektrumet av livets upplevelser, att hitta skönhet i det oväntade och att möta utmaningar med mod och grace. Man får intrycket att Jasmines eget liv är en kontinuerlig utforskning, en ständig sökning efter nya upplevelser och perspektiv. Oavsett om det handlar om att avvika från den upptrampade stigen för att fånga en dold pärla genom sin lins eller att dyka ner i djupet av mänskliga känslor genom sitt skrivande, blomstrar Jasmine i själva resan. Denna inneboende känsla av äventyr är smittsam och inspirerar läsarna att ge sig ut på sina egna utforskningar, både inre och yttre. Jasmines arbete handlar inte bara om att fånga ögonblick; det handlar om att tända en gnista av nyfikenhet och väcka en lust att leva livet fullt ut. Kanske det mest fängslande med Jasmines arbete är den intimitet det framkallar. Att läsa hennes artiklar känns som att ha en konversation med en nära vän, någon som förstår livets nyanser och inte är rädd för att dela med sig av sina sårbarheter. Denna förmåga att ansluta sig till läsarna på en personlig nivå är vad som gör Jasmines skrivande så kraftfullt och bestående. Det är ett bevis på hennes egen autenticitet och hennes genuina önskan att förmedla en kontakt med andra genom ordens och bildernas magi.