{"id":12385,"date":"2021-01-26T18:46:17","date_gmt":"2021-01-26T18:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/?p=12385"},"modified":"2021-01-26T18:46:17","modified_gmt":"2021-01-26T18:46:17","slug":"nursing-stress-dehumanization-patient-care","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/life\/healthcare\/nursing-stress-dehumanization-patient-care\/","title":{"rendered":"Sjuksk\u00f6terska: Ett stressigt yrke och strategier f\u00f6r att hantera det"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Sjuksk\u00f6terska: Ett stressigt yrke<\/h2>\n\n<p>Sjuksk\u00f6terska \u00e4r ett kr\u00e4vande och stressigt yrke som kan p\u00e5verka sjuksk\u00f6terskors fysiska och mentala h\u00e4lsa. Sjuksk\u00f6terskor som st\u00e4ndigt uts\u00e4tts f\u00f6r liv-och-d\u00f6d-situationer, l\u00e5nga timmar och tunga arbetsbelastningar riskerar att br\u00e4nna ut sig.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avhumanisering som en hanteringsmekanism<\/h2>\n\n<p>Ett av s\u00e4tten som sjuksk\u00f6terskor hanterar stress p\u00e5 \u00e4r genom att avhumanisera sina patienter. Det inneb\u00e4r att de ser sina patienter som mindre \u00e4n m\u00e4nskliga, vilket g\u00f6r att de kan distansera sig k\u00e4nslom\u00e4ssigt och minska sina stressniv\u00e5er.<\/p>\n\n<p>En f\u00e4rsk italiensk studie fann att sjuksk\u00f6terskor som s\u00e5g sina patienter som mindre m\u00e4nskliga rapporterade att de upplevde mindre stress. Detta g\u00e4llde s\u00e4rskilt f\u00f6r sjuksk\u00f6terskor som var mer k\u00e4nslom\u00e4ssigt knutna till sin arbetsgivare, sjukhuset och sina patienter.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inverkan av avhumanisering p\u00e5 patientv\u00e5rden<\/h2>\n\n<p>\u00c4ven om avhumanisering kan vara en effektiv hanteringsmekanism f\u00f6r sjuksk\u00f6terskor kan det ha en negativ inverkan p\u00e5 patientv\u00e5rden. Sjuksk\u00f6terskor som avhumaniserar sina patienter \u00e4r mindre ben\u00e4gna att ge dem medk\u00e4nnande och empatisk v\u00e5rd. De kan ocks\u00e5 vara mer ben\u00e4gna att g\u00f6ra misstag eller f\u00f6rbise viktiga detaljer.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Strategier f\u00f6r att minska stress inom omv\u00e5rdnad<\/h2>\n\n<p>Det finns ett antal strategier som sjuksk\u00f6terskor kan anv\u00e4nda f\u00f6r att minska stress och undvika utbr\u00e4ndhet. Dessa inkluderar:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Att s\u00f6ka st\u00f6d fr\u00e5n kollegor, familj och v\u00e4nner.<\/strong> Att prata om dina upplevelser med andra som f\u00f6rst\u00e5r vad du g\u00e5r igenom kan hj\u00e4lpa dig att k\u00e4nna dig mindre ensam och \u00f6verv\u00e4ldigad.<\/li>\n<li><strong>Att ta pauser under dagen.<\/strong> \u00c4ven en kort paus kan hj\u00e4lpa dig att rensa huvudet och komma tillbaka till ditt arbete utvilad.<\/li>\n<li><strong>Att tr\u00e4na regelbundet.<\/strong> Tr\u00e4ning \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att lindra stress och f\u00f6rb\u00e4ttra din allm\u00e4nna h\u00e4lsa och ditt v\u00e4lbefinnande.<\/li>\n<li><strong>Att \u00e4ta en h\u00e4lsosam kost.<\/strong> Att \u00e4ta n\u00e4ringsrik mat kan hj\u00e4lpa dig att uppr\u00e4tth\u00e5lla dina energiniv\u00e5er och f\u00f6rb\u00e4ttra ditt hum\u00f6r.<\/li>\n<li><strong>Att f\u00e5 tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn.<\/strong> N\u00e4r du \u00e4r utvilad \u00e4r du b\u00e4ttre i st\u00e5nd att hantera stress och fatta sunda beslut.<\/li>\n<li><strong>Att s\u00e4tta realistiska m\u00e5l.<\/strong> F\u00f6rs\u00f6k inte g\u00f6ra f\u00f6r mycket p\u00e5 en g\u00e5ng. Prioritera dina uppgifter och fokusera p\u00e5 att slutf\u00f6ra de viktigaste f\u00f6rst.<\/li>\n<li><strong>Att l\u00e4ra sig att s\u00e4ga nej.<\/strong> Det \u00e4r okej att s\u00e4ga nej till ytterligare arbete eller \u00e5taganden om du redan k\u00e4nner dig \u00f6verv\u00e4ldigad.<\/li>\n<li><strong>Att s\u00f6ka professionell hj\u00e4lp.<\/strong> Om du k\u00e4mpar f\u00f6r att hantera stress p\u00e5 egen hand, tveka inte att s\u00f6ka hj\u00e4lp fr\u00e5n en terapeut eller r\u00e5dgivare.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vikten av att beh\u00e5lla sjuksk\u00f6terskor<\/h2>\n\n<p>Erfarna sjuksk\u00f6terskor \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att tillhandah\u00e5lla h\u00f6gkvalitativ patientv\u00e5rd. De har kunskapen och f\u00e4rdigheterna f\u00f6r att hantera komplexa medicinska fall och ge medk\u00e4nnande v\u00e5rd till patienter. N\u00e4r sjuksk\u00f6terskor br\u00e4nner ut sig och l\u00e4mnar yrket kan det ha en negativ inverkan p\u00e5 patientresultaten.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Slutsats<\/h2>\n\n<p>Sjuksk\u00f6terska \u00e4r ett kr\u00e4vande yrke, men det \u00e4r ocks\u00e5 ett givande. Genom att f\u00f6rst\u00e5 utmaningarna inom omv\u00e5rdnad och utveckla strategier f\u00f6r att hantera stress kan sjuksk\u00f6terskor ge b\u00e4sta m\u00f6jliga v\u00e5rd till sina patienter.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sjuksk\u00f6terska: Ett stressigt yrke Sjuksk\u00f6terska \u00e4r ett kr\u00e4vande och stressigt yrke som kan p\u00e5verka sjuksk\u00f6terskors fysiska och mentala h\u00e4lsa. Sjuksk\u00f6terskor som st\u00e4ndigt uts\u00e4tts f\u00f6r liv-och-d\u00f6d-situationer, l\u00e5nga timmar och tunga arbetsbelastningar&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3313],"tags":[3310,16744,16746,863,3614,16745],"class_list":["post-12385","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-healthcare","tag-nursing","tag-dehumanization","tag-coping-mechanisms","tag-patient-care","tag-stress","tag-burnout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12386,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12385\/revisions\/12386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lifescienceart.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}