Home Khoa họcTâm lý học Tin xấu ảnh hưởng đến phụ nữ khác biệt ra sao?

Tin xấu ảnh hưởng đến phụ nữ khác biệt ra sao?

by Jasmine

Tin xấu: Cách nó ảnh hưởng đến phụ nữ khác với nam giới

Nhạy cảm với các tình huống căng thẳng

Theo một nghiên cứu gần đây, những tin xấu được truyền tải qua các phương tiện truyền thông có thể làm tăng thêm sự nhạy cảm của phụ nữ đối với các tình huống căng thẳng. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những phụ nữ đọc các câu chuyện tiêu cực về các vụ giết người và tai nạn cho thấy mức độ cortisol cao hơn đáng kể, một loại hormone báo hiệu sự căng thẳng, khi đối mặt với các nhiệm vụ đầy thách thức so với những người đọc các đoạn trung lập.

Ký ức về các sự kiện tiêu cực

Phụ nữ cũng dường như nhớ rõ hơn chi tiết từ các câu chuyện tin tức tiêu cực. Trong cùng một nghiên cứu, phụ nữ đọc các câu chuyện tiêu cực đã nhớ lại nhiều chi tiết hơn từ chúng so với nam giới đọc cùng một câu chuyện.

Các yếu tố tiến hóa

Các nhà nghiên cứu tin rằng những khác biệt này giữa nam và nữ có thể là do các yếu tố tiến hóa. Họ cho rằng phụ nữ có thể đã tiến hóa để đồng cảm hơn và quan tâm đến các mối đe dọa tiềm ẩn đối với con cháu của họ, điều này có thể giúp họ bảo vệ con cái của mình khỏi nguy hiểm.

Hậu quả sức khỏe

Việc liên tục bị tấn công bởi những tin tức tiêu cực trên các phương tiện truyền thông có thể gây ra những hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe của phụ nữ. Tác giả chính, Marie-France Marin, lo ngại rằng việc tiếp xúc với những tin tức như vậy có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng ở những người nhạy cảm.

Khác biệt cá nhân

Mặc dù nghiên cứu đã tìm thấy những xu hướng chung về cách phụ nữ và nam giới phản ứng với những tin tức tiêu cực, nhưng điều quan trọng là phải lưu ý rằng có một loạt các biến thể cá nhân. Một số phụ nữ có thể nhạy cảm hơn với những tin tức tiêu cực so với những người khác, và một số nam giới có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn so với phụ nữ trung bình.

Cần có thêm nghiên cứu

Các nhà nghiên cứu kêu gọi điều tra thêm về cách mọi người khác nhau khi xử lý thông tin tiêu cực. Họ tin rằng việc hiểu những khác biệt cá nhân này có thể giúp phát triển các biện pháp can thiệp có mục tiêu để giảm thiểu những tác động tiêu cực tiềm ẩn của những tin xấu đối với các cá nhân nhạy cảm.

Lời khuyên để đối phó với căng thẳng từ những tin xấu

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng sau khi đọc hoặc xem những tin tức tiêu cực, đây là một vài lời khuyên có thể giúp ích:

  • Hạn chế việc tiếp xúc với những tin tức tiêu cực. Nghỉ giải lao khỏi mạng xã hội, các trang web tin tức và các chương trình truyền hình tập trung vào các sự kiện tiêu cực.
  • Tập trung vào những tin tức tích cực. Cố gắng tìm kiếm những câu chuyện tích cực và nâng cao tinh thần để cân bằng những tin tức tiêu cực mà bạn có thể phải đối mặt.
  • Thực hành các kỹ thuật thư giãn. Tham gia vào các hoạt động giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền, yoga hoặc dành thời gian trong thiên nhiên.
  • Nói chuyện với ai đó. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp bởi những tin tức tiêu cực, hãy nói chuyện với một người bạn, thành viên gia đình hoặc nhà trị liệu. Chia sẻ cảm xúc của bạn có thể giúp bạn xử lý chúng và giảm bớt căng thẳng.
  • Hãy nhớ rằng bạn không cô đơn. Nhiều người bị ảnh hưởng bởi những tin tức tiêu cực. Biết rằng bạn không phải là người duy nhất có thể giúp bạn cảm thấy bớt bị cô lập và căng thẳng hơn.

You may also like