Лошите новини: Защо жените страдат повече от стрес?

by Жасмин September 12, 2025

written by Жасмин September 12, 2025

Лоши новини: Как влияят на жените по различен начин от мъжете

Чувствителност към стресови ситуации

Лошите новини, разпространявани чрез медиите, могат да повишат чувствителността на жените към стресови ситуации, според скорошно проучване. Изследователите открили, че жените, които четат негативни новини за убийства и инциденти, показват значително по-високи нива на кортизол, хормон, който показва стрес, когато са изправени пред предизвикателни задачи, в сравнение с тези, които са чели неутрални пасажи.

Памет за негативни събития

Жените също изглежда си спомнят по-ясно подробности от негативните новини. В същото проучване жените, които са прочели негативните новини, си спомнят повече подробности от тях, в сравнение с мъжете, които са прочели същите новини.

Еволюционни фактори

Изследователите смятат, че тези разлики между мъжете и жените могат да се дължат на еволюционни фактори. Те предполагат, че жените може да са еволюирали, за да бъдат по-съпричастни и настроени към потенциални заплахи за потомството си, което може да им помогне да защитят децата си от опасност.

Здравни последствия

Постоянното бомбардиране с негативни новини в медиите може да има негативни последици за здравето на жените. Водещият автор Мари-Франс Марин се опасява, че излагането на такива новини може да увеличи риска от проблеми със здравето, свързани със стреса, при чувствителни хора.

Индивидуални различия

Докато проучването установи общи тенденции в това как жените и мъжете реагират на негативните новини, важно е да се отбележи, че има широк спектър от индивидуални различия. Някои жени могат да бъдат по-чувствителни към негативните новини от други, а някои мъже могат да бъдат по-засегнати от тях, отколкото средностатистическата жена.

Необходимост от по-нататъшни изследвания

Изследователите призовават за повече изследвания върху начините, по които хората се различават, когато става въпрос за обработка на негативна информация. Те вярват, че разбирането на тези индивидуални вариации може да помогне за разработването на целенасочени интервенции за смекчаване на потенциалните негативни ефекти на лошите новини върху чувствителни индивиди.

Съвети за справяне със стреса от негативни новини

Ако се чувствате стресирани или тревожни след четене или гледане на негативни новини, ето няколко съвета, които могат да помогнат:

Ограничете излагането си на негативни новини. Направете почивки от социалните медии, уебсайтовете за новини и телевизионните предавания, които се фокусират върху негативни събития.
Съсредоточете се върху положителните новини. Положете усилия да търсите положителни и повдигащи истории, за да балансирате негативните новини, на които може да сте изложени.
Практикувайте техники за релаксация. Участвайте в дейности, които ви помагат да се отпуснете и да намалите стреса, като медитация, йога или прекарване на време сред природата.
Говорете с някого. Ако се чувствате претоварени от негативни новини, говорете с приятел, член на семейството или терапевт. Споделянето на чувствата си може да ви помогне да ги обработите и да намалите стреса.
Не забравяйте, че не сте сами. Много хора са засегнати от негативните новини. Знаейки, че не сте единствените, може да ви помогне да се почувствате по-малко изолирани и стресирани.

Жасмин

Пътешествието на Жасмин започна с камера в ръка и сърце, изпълнено с истории. За нея светът не е просто сбор от гледки и звуци; той е пъстро тъкано платно с множество детайли, всеки от които чака да бъде заснет и изследван. Тази присъща любознателност естествено я насочи към писменото слово, където тя откри силата на езика да тъче разкази, които резонират с душата. Статиите на Жасмин в секцията за живот на LifeScienceArt са доказателство за тази синергия. Думите ѝ танцуват по страницата, рисувайки живи картини, които пренасят читателите в сърцето на преживяването. Независимо дали става дума за тиха размисъл, породена от сутрешен изгрев, или за електризиращата енергия на оживена градска улица, Жасмин има необикновена способност да превежда същността на един момент в думи, които резонират. Но талантите на Жасмин далеч надхвърлят писменото слово. С остро око за детайли и душа на фотограф, тя вижда света през уникална призма. Нейните фотографии са повече от просто снимки; те са прозорци към скрити емоции и неизказани разкази. Едно единствено изображение, заснето с подписа на Жасмин, може да предизвика калейдоскоп от чувства, подтиквайки към размишление и предизвиквайки чувство на възхита у зрителя. Начинът, по който тя играе със светлината и сенките, или намира красота в обикновеното, говори много за нейната артистична визия. Ясно е, че Жасмин не просто вижда света; тя го чувства дълбоко и страстно. Тази дълбочина на чувства е очевидна и в писането ѝ. Статиите на Жасмин са наситени с искрена честност, която свързва читателите на лично ниво. Тя не се страхува да изследва сложностите на живота, радостите и тъгите, триумфите и неуспехите, които всички ние изпитваме. Но дори когато се занимава с трудни теми, в думите ѝ има подчертан оптимизъм, вяра в присъщата устойчивост на човешкия дух. Писането на Жасмин насърчава читателите да приемат пълния спектър на житейските преживявания, да намират красота в неочакваното и да се справят с предизвикателствата с кураж и изящество. Създава се усещането, че самият живот на Жасмин е непрекъснато изследване, постоянно търсене на нови преживявания и гледни точки. Независимо дали става въпрос за отклоняване от утъпкания път, за да заснеме скрито съкровище с обектива си, или за навлизане в дълбините на човешките емоции чрез писането си, Жасмин процъфтява благодарение на самото пътешествие. Този присъщ приключенски дух е заразителен, вдъхновявайки читателите да се отправят на свои собствени изследвания както във вътрешен, така и във външен план. Работата на Жасмин не е само за улавяне на моменти; тя е за разпалване на искра от любопитство и желание за пълноценно преживяване на живота. Може би най-завладяващият аспект от работата на Жасмин е усещането за интимност, което тя създава. Четенето на нейните статии е като разговор с близък приятел, някой, който разбира нюансите на живота и не се страхува да сподели своите уязвимости. Тази способност да се свързва с читателите на лично ниво е това, което прави писането на Жасмин толкова мощно и трайно. Това е доказателство за нейната собствена автентичност и искрено желание да се свързва с другите чрез магията на думите и изображенията.