巧克力牛奶是下一代运动饮料吗？ 研究结果 马里兰大学的研究人员进行的一项开创性研究揭示了巧克力牛奶作为运动员恢复饮料的惊人潜力。研究表明，一种称为 Fifth Quarter Fresh 的特制巧克力牛奶在很大程度上优于市售运动饮料。 研究设计 该研究涉及 13 名进行腿部伸展运动的非运动员男性。每次锻炼后，这些男性都会食用四种恢复饮料中的一种：巧克力牛奶、市售运动饮料、水或安慰剂。四小时后，这些男性再次进行锻炼。 结果 结果表明，所有四种恢复饮料都提供了相似的力量恢复水平。然而，在肌肉耐力方面，巧克力牛奶组表现出显着优势。其他饮料，包括市售运动饮料，甚至都没有水表现得更好。 Fifth Quarter Fresh 中的关键营养素 Fifth Quarter Fresh 并不是普通巧克力牛奶。它经过特殊配制，含有高水平的蛋白质、电解质、钙和维生素 D。这些营养素对于肌肉恢复和补水至关重要。 蛋白质 蛋白质对于构建和修复肌肉组织至关重要。由于使用了以蛋白质含量高著称的泽西和根西牛乳，Fifth Quarter Fresh 比普通牛奶含有更多蛋白质。 电解质 电解质是帮助调节体液平衡和肌肉功能的矿物质。巧克力牛奶是电解质的天然来源，包括钠、钾和镁。 钙 …
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黑色楼梯：20 个引人注目的改造创意 黑色楼梯是一种大胆且引人注目的方式，可用于更新您家的室内设计。无论您家的楼梯是传统式还是现代式，均可以使用黑色油漆创造一个令人惊叹的视觉焦点，提升您的空间。 黑色楼梯的优点 引人注目且大胆： 黑色楼梯引人注目，可以立即改变您家的外观。 用途广泛： 黑色可以搭配任何风格的楼梯，从传统式到现代式。 易于维护： 黑色油漆相对容易清洁和维护，尤其是在选择半光泽或高光泽饰面时。 20 个黑色楼梯创意 1. 黑色悬浮楼梯 采用悬浮台阶，为您的楼梯营造通风感。选择深色黑色油漆，与白色墙壁和天花板形成鲜明对比。 2. 涂成黑色的复古楼梯 通过涂成深哑光黑色来强调您复古楼梯的美感。这将营造出经典优雅的外观，与原始建筑细节相得益彰。 3. 涂成黑色的金属楼梯 黑色涂装的金属楼梯是为您的家增添现代气息的好方法。选择高光泽饰面，打造光滑精致的外观。 4. 带地毯跑道的黑色楼梯 使用带图案的楼梯地毯跑道，为您的黑色楼梯增添一抹图案和色彩。这是一个个性化楼梯并使其更具吸引力的绝佳方式。 5. 工业风黑色楼梯 将黑色涂漆楼梯与金属栏杆和扶手搭配，打造现代工业风外观。这是阁楼和其他工业风格住宅的绝佳选择。 6. 全黑色楼梯 采用全黑色楼梯，营造别致精致的外观。这是一个大胆的选择，将在您的家中引人注目。 …
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桶装陈年辣酱：新的辛辣调味品 什么是桶装陈年辣酱？ 桶装陈年辣酱是一种在烧焦的威士忌桶中陈酿的辣酱。这种陈酿过程赋予了辣酱独特的风味特征，带有橡木、烟熏和香草的味道。 桶装陈年辣酱是如何制作的？ 要制作桶装陈年辣酱，首先将辣椒捣碎并与盐和醋混合。然后将这种混合物倒入烧焦的威士忌桶中，陈酿一段时间，通常为几个月到几年。在此陈酿过程中，辣酱吸收了来自木桶的风味，包括橡木、烟熏和香草。 桶装陈年辣酱有哪些优点？ 桶装陈年辣酱具有多种优点，包括： 风味增强：陈酿过程减轻了辣椒的辣味，并增添了橡木、烟熏和香草等复杂风味。 风味深度增加：随着辣酱的陈酿，它会发展出更丰富、更复杂的风味特征。 独特风味：桶装陈年辣酱具有独特风味，不同于任何其他类型的辣酱。 如何使用桶装陈年辣酱 桶装陈年辣酱可以用多种方式使用，包括： 作为调味品：桶装陈年辣酱可以用作各种菜肴的调味品，包括墨西哥卷饼、墨西哥玉米卷和烤肉。 烹饪中：桶装陈年辣酱可用于为汤、炖菜和酱汁增添风味。 作为腌料：桶装陈年辣酱可用于腌制肉类、家禽和海鲜。 在哪里可以找到桶装陈年辣酱？ 桶装陈年辣酱正变得越来越受欢迎，可以在许多特色食品商店和网上零售商处找到。 流行桶装陈年辣酱 一些最流行的桶装陈年辣酱包括： 哈德逊桶装辣酱：这种路易斯安那州风格的辣酱由红弗雷斯诺辣椒和哈瓦那辣椒制成，在烧焦的威士忌桶中陈酿四到八周。 木兰酒吧和啤酒厂桶装陈年辣酱：这种辣酱由当地采购的辣椒制成，在 53 加仑的伊万·威廉姆斯波旁威士忌桶中陈酿六个月。 滨水小酒馆桶装陈年辣酱：这种极辣的辣酱由巧克力哈瓦那辣椒、主教王冠椒和塞拉诺辣椒制成，在 31 加仑的威士忌桶中陈酿两年。 结论 桶装陈年辣酱是一种独特的美味调味品，正变得越来越受欢迎。如果您正在寻找一种为您的食物增添风味的新方法，请务必尝试桶装陈年辣酱。
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厨房水龙头的终极指南：为你的需求选择完美的水龙头 安装与设置 安装厨房水龙头可能是一个相对简单的任务，但重要的是仔细遵循制造商的说明。如果你不习惯自己动手，你可以聘请专业水管工协助。 性能与功能 在选择厨房水龙头时，请考虑其性能和功能。水流量应足以满足你的需求，而且出水口应能触及水槽的各个区域。喷雾功能也是一个重要的考虑因素，因为它可以用来冲洗碗碟、灌满锅，以及清洁水槽。 款式与饰面 你厨房水龙头的款式与饰面应与你厨房的整体设计相得益彰。考虑水龙头的形状、大小和颜色，以及它的制造材料。一些流行的饰面包括铬、不锈钢和金色。 智能功能 一些厨房水龙头配有智能功能，例如非接触式操作和语音控制。这些功能可以让你的水龙头更方便、更容易使用。然而，它们也往往比传统水龙头更昂贵。 故障排除 如果你的厨房水龙头漏水，可能是由于水槽滤芯磨损造成的。更换滤芯是一个相对简单的修理，你可以自己动手。如果你遇到水龙头其他问题，例如水压低或喷雾功能故障，你可能需要致电水管工寻求帮助。 消费者评论 在选购厨房水龙头时，阅读消费者评论很有帮助。这可以让你深入了解不同型号的性能、耐用性和易用性。 预算与价值 厨房水龙头有广泛的价格范围，从经济实惠的款式到高端型号。在选择水龙头时，请考虑你的预算和需求。有许多价格合理的厨房水龙头提供出色的性能和功能。 耐用性和质量 厨房水龙头的耐用性和质量取决于其制造材料和制造质量。寻找由高质量材料制成的水龙头，例如黄铜或不锈钢。 水流量和压力 厨房水龙头的的流量和压力是重要的考虑因素。流量以每分钟加仑数 (GPM) 为单位测量，压力以每平方英寸磅数 (PSI) 为单位测量。大多数厨房水龙头的流量在 1.5 到 2.2 GPM 之间，压力在 40 到 …
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重见天日：迷失的星际迷航进取号模型 发现与历史 在消失将近半个世纪后，标志性的“星际迷航”系列中，USS 星舰进取号的原始模型终于回到了它的家。这个 33 英寸的模型曾出现在该系列剧的片头中，现在它已与该剧创始人吉恩·罗登伯里的儿子小尤金·罗登伯里团聚。 该模型于 1979 年在罗登伯里资深将它借给“星际迷航：电影”的制作方后失踪。不幸的是，它再也没有被归还，它的下落也成为几十年来的一个谜团。 去年秋天，这艘宇宙飞船意外地出现在 eBay 上，并被列为“理查德·戴丁制作的稀有定制版星际迷航 USS 进取号太空船”。发现此物品并将其存储在一个仓库中卖家在收到众多询问后，联系了 Heritage Auctions 拍卖行。 认证与修复 Heritage Auctions 拍卖行的专家核实了该模型的真实性，并联系到了小尤金·罗登伯里，以便他与这件失而复得的文物重聚。罗登伯里组建了一个由包括加里·克尔在内的星际迷航制作资深人士组成的团队，对该模型进行认证和修复。 克尔曾参与修复史密森尼国家航空航天博物馆的一艘 11 英尺长的进取号模型，他仍保存着当年吉恩·罗登伯里资深办公桌上摆放的原始模型的老照片。通过将这些照片与新发现的模型进行比较，该团队一致认定它就是真品。 价值和意义 虽然还有其他进取号模型，但作为原版，这一艘具有独特的意义。小罗登伯里估计，在拍卖中它很容易就能卖到 100 万美元以上，但他认为它是一件“无价”的电视历史文物。 进取号已经成为星际迷航系列的标志性符号，并激发了无数其他虚构的宇宙飞船的设计。设计这艘虚构宇宙飞船的美术总监沃尔特·杰弗里斯的目标是创造一个既具有未来感又具有开创性的东西。 未来计划 …
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中国探险家数世纪前在非洲留下印记 在肯尼亚发现古代钱币 在一次非凡的发现中，来自菲尔德博物馆和伊利诺伊大学的研究人员在肯尼亚的曼达岛上发现了一枚有 600 年历史的中国钱币。这件有形的证据揭示了明朝时期中国进行的广泛海上探险和贸易，远早于欧洲探险家进入这些水域。 永乐帝的遗产 永乐帝，1403 年至 1425 年在位，是中国历史上的关键人物。他因发起北京紫禁城的建设而闻名，他还任命郑和为海军上将，率领庞大的船队。这些探险队横渡大洋，到达遥远的土地，最远到达好望角。 郑和的航海 郑和，常被称为“中国哥伦布”，指挥的船队远比哥伦布的船队大。他的七次航行，从 1405 年到 1430 年，展示了明朝的强大和荣耀。商人陪伴郑和航行，携带丝绸和瓷器与香料、珠宝和热带木材等异国商品进行交易。 中国远征非洲 1417年，郑和的一支船队冒险进入非洲水域。船队的宝船将一系列奇怪而奇特的动物运回中国，包括长颈鹿、斑马和鸵鸟。这些动物证明了中国探险家建立的广泛联系。 永乐通宝币 在曼达发现的永乐通宝币是中国和非洲在这一时期之间的一个有形联系。它刻有皇帝的名字，并在他的统治期间发行。这枚钱币为中国在东非的探险和贸易提供了有价值的证据。 曼达，一个被遗弃的文明 曼达岛，这枚钱币被发现的地方，曾经是一个先进文明的家园，繁荣了大约 1200 年。然而，它在公元 1430 年神秘地被遗弃，留下了引人入胜的废墟，继续吸引着历史学家和考古学家。 历史意义 永乐通宝币的发现凸显了中国探险家在建立全球联系中所扮演的重要角色。它挑战了欧洲探险家是海上发现唯一先驱的传统叙述。这件有形的文物提供了明朝远征及其在不同文明之间进行商品和思想交流的不可辩驳的证据。 永乐帝和郑和的遗产 永乐帝雄心勃勃的海上探险和郑和非凡的航行留下了持久的遗产。它们不仅扩大了中国的影响力和威望，还促进了文化交流和知识传播。明朝的海上探险为未来的全球探索和贸易奠定了基础，塑造了人类历史的进程。
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丘吉尔著名肖像遭窃 替以赝品 窃案 八个月前，加拿大渥太华费尔蒙特劳里埃酒店内一幅温斯顿·丘吉尔的标志性照片“咆哮的狮子”的原作遭窃。窃案被发现时，一位员工注意到，该原作所在的相框与墙上其他相框不符。 照片 “咆哮的狮子”是丘吉尔照片中最广为流传的作品之一。这张照片摄于 1941 年，摄影师为亚美尼亚裔加拿大人尤素福·卡什。卡什在说服丘吉尔摘下雪茄后抓拍到了这张照片，定格了他那副后来成为这位英国前首相代名词的凶猛表情。 调查 酒店工作人员联系了卡什遗产管理人杰瑞·菲尔德，后者确认被盗照片上的签名是伪造的。酒店方面正在向公众征集 2021 年 12 月 25 日至 2022 年 1 月 6 日期间拍摄的任何照片，以帮助缩小被盗时间范围。 价值 被盗照片是一件价值连城的艺术品。2020 年，另一幅“咆哮的狮子”原作的签名复制品在苏富比拍卖会上拍出 62500 美元。 酒店与卡什的关系 费尔蒙特劳里埃酒店对尤素福·卡什来说不仅仅是一家酒店。他在那里举办了自己的首场展览（1936 年）、开设了自己的摄影工作室（1972 …
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鹿鼠的危险：一个全面的指南 什么是鹿鼠？ 鹿鼠（Peromyscus maniculatus）是一种小型啮齿动物，原产于北美。它的特点是灰褐色的上半身，白色的腹部和腿，以及双色的尾巴（上面为深色，侧面和下面为白色）。鹿鼠是杂食性和夜行动物，以各种植物和昆虫为食。 鹿鼠携带的疾病 已知鹿鼠携带并传播多种疾病，包括： 莱姆病：这种疾病是由鹿蜱传播的细菌引起的，而鹿蜱可以从鹿鼠那里获得这种细菌。莱姆病的症状包括发烧、发冷、头痛、疲劳和靶形皮疹。 汉坦病毒：这种病毒性疾病通过接触受感染老鼠的受污染的空气、尿液、粪便或唾液传播。汉坦病毒的症状包括发烧、肌肉疼痛、头痛、恶心、呕吐和呼吸急促。 鹿鼠生活在哪里？ 鹿鼠分布在北美的各种栖息地，包括林地、草原和灌木丛地区。它们在城市环境中也很常见，在那里它们可以在废弃建筑物、爬行空间和车库中找到庇护所。 鹿鼠出没的迹象 您可能在白天看不到或听不到鹿鼠，因为它们是夜间活动的。但是，有几个迹象可能表明发生了入侵： 粪便：鹿鼠的粪便很小而且很暗，类似于小鼠的粪便。 食物储藏：鹿鼠可能将食物藏在抽屉或家具下等小藏匿处。 啃咬：鹿鼠可能啃咬盒子或绝缘材料等物体，以制造筑巢材料。 巢穴：鹿鼠的巢穴通常由碎纸、布料或其他柔软材料制成。 如果您有鹿鼠，该怎么办 如果您怀疑您有鹿鼠出没，请务必采取措施清除老鼠并防止它们返回。 设置陷阱：在您看到鹿鼠活动迹象的区域放置捕鼠器或活捉器。 使用啮齿动物诱饵：在您的财产周围放置啮齿动物诱饵站，以吸引和杀死鹿鼠。 密封入口点：检查您的房屋是否有鹿鼠可能用来进入的任何小洞或裂缝。用填缝剂或膨胀泡沫密封这些开口。 清除食物来源：将食物储存在密闭容器中，并将宠物食品放在密封袋中。 致电专业人士：如果您无法自行控制鹿鼠出没，请联系专业害虫防治公司。 预防 防止鹿鼠进入您家的最佳方法是采取预防措施： 密封入口点：检查您的房屋是否有鹿鼠可能用来进入的任何小洞或裂缝。用填缝剂或膨胀泡沫密封这些开口。 清除食物来源：将食物储存在密闭容器中，并将宠物食品放在密封袋中。 保持您的院子清洁：清除您院子里的灌木丛和其他碎屑，因为这些可能为鹿鼠提供庇护所。 使用啮齿动物驱避剂：在您的财产周围涂抹啮齿动物驱避剂，以阻止鹿鼠进入。 附加信息 …
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如何清洁大理石淋浴房：全面指南 大理石淋浴房是任何浴室的奢华且美观的补充。然而，它们需要特殊的护理才能保持最佳外观。以下是如何清洁大理石淋浴房的全面指南，包括如何去除污渍、防止霉菌和污垢以及延长其清洁时间的提示。 清洁大理石淋浴房的频率 每次使用后擦拭淋浴房以去除多余的水和肥皂垢。 每周进行一次更彻底的清洁以去除任何霉菌或污渍痕迹。 您需要什么 设备/工具 超细纤维布 刮水器 喷雾瓶 手持式淋浴喷头或水桶 材料 pH 值为中性 (pH 7) 的温和肥皂或专为大理石配制的石材皂 专为大理石设计的防霉防霉剂 过氧化氢 胶带 No. 0000 超细钢丝绒 如何每日清洁大理石淋浴房 去除水滴：每次使用后，用超细纤维布或刮水器擦拭淋浴房墙壁和地板。这将有助于防止肥皂垢积聚和霉菌和霉变的滋生。 如何每周清洁大理石淋浴房 制作清洁溶液：在一个喷雾瓶中装满温水，并加入一茶匙温和的洗碗液。摇匀混合。 喷洒并擦拭：将溶液喷洒在墙壁、地板和固定装置上。使用超细纤维布以圆周运动擦拭表面，特别注意固定装置和排水管周围的区域。 彻底冲洗：使用手持式淋浴喷头或水桶用清水冲洗墙壁和地板。从顶部开始，向下冲洗到地板。 擦干并擦亮：使用刮水器或超细纤维布去除淋浴房墙壁和地板上的所有水。最后用一块干燥的超细纤维布以大圆周运动擦亮大理石。 …