马桶移动：一份综合指南 规划马桶搬迁 移动马桶需要仔细的规划和考虑，特别是如果你想在优化布局的同时保持卫生间的使用面积。 进入管道 为了检修马桶的排水管和供水管，你可以拆除一部分子地板或拆除下方的部分石膏天花板。选择最适合你的情况并且能最大程度减少破坏的方法。 拆除现有马桶 将旧马桶从其位置上拆除，并盖上排水管以防止污水气体进入室内。小心地将马桶放在一边以备再利用，或妥善处理掉。 重新安置排水管 新的排水管应连接到废气排气管，同时保持每水平英尺 1/4 英寸的向下倾斜度。使用长弯曲的 90 度弯头和 Y 型配件以确保顺畅排水。 安装排水管存根 将一个 90 度马桶弯头连接到新排水管的末端，并用胶水将一段短管垂直粘到子地板上。 布设供水管线 使用 PEX 管道延长现有的供水管线，通过墙壁上外露的固定装置截止阀将其连接到新的马桶位置。 安装马桶法兰 更换子地板和地板，将排水管切成与地板齐平，并用溶剂胶水将马桶底座法兰粘到位。用螺丝将法兰固定到子地板上。 重新安装马桶 将马桶放在法兰上，连接供水管并将其打开。测试马桶以确保其正常工作。 特定情况的注意事项 在混凝土板上移动马桶： 这通常需要专业人士的帮助，因为它需要破开混凝土板才能进入管道。 …
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食品新闻的十年 食品安全：褒贬不一 2000 年代初见证了烹饪创新的激增，但也带来了食品安全问题浪潮。尽管食源性疾病有所减少，但涉及沙门氏菌和其他病原体的各种食品的备受瞩目的污染事件引发了人们对食品检验系统有效性的质疑。宠物食品和婴儿食品的安全也受到危险物质的威胁，这凸显了确保我们的食品供应安全性的必要性。 玉米难题：未来的燃料还是健康隐患？ 玉米在这一十年里成为有争议的食品来源。最初，它因玉米基乙醇的可持续燃料替代品而受到赞扬，但很快因推高农作物价格、减少农田可用性并可能损害环境而受到批评。有关玉米乙醇对环境影响的争论仍在继续。 高果糖玉米糖浆：声名狼藉的甜味剂 高果糖玉米糖浆 (HFCS) 是一种无处不在的甜味剂，因是儿童肥胖和 2 型糖尿病的主要诱因而声名狼藉。作为回应，一些食品公司用蔗糖替代了 HFCS，但卡路里和体重增加的问题仍然存在。无论是否含有 HFCS，含糖软饮料在 2006 年都被禁止在公立学校出售。 食品安全的威胁：令人担忧的趋势 过度捕捞、污染和气候变化已成为全球粮食安全的重要威胁。蜜蜂群体的崩溃（对授粉至关重要）引发了人们对农业和生物多样性未来的担忧。认识到我们的粮食供应并非有保障，引发了不安情绪和对可持续食品做法的需求。 消费者意识的转变 尽管面临挑战，2000 年代也见证了消费者对食品选择与健康和环境福祉之间联系的认识不断提高。人们开始更加注意自己的饮食，并寻求更健康、更可持续的食品。纸杯蛋糕和培根的流行，尽管看似放纵，但反映了对美食体验中纵容和多样性的渴望。 烹饪知识的演变 2000 年代初，烹饪知识得到了显着扩展，尤其是在美国。美国人接受了世界各地的美食，尝试新的口味和食材。这种烹饪探索丰富了美国的美食，并促进了对不同饮食文化的更多欣赏。 食品检查系统的重要性 本十年的食品安全问题凸显了食品检查系统在保护公众健康方面至关重要的作用。加强这些系统成为一项优先事项，重点是防止污染，确保从农场到餐桌的食品安全。 公共卫生在食品安全中的作用 公共卫生机构在应对食品安全事件和教育公众有关食源性疾病预防方面发挥了至关重要的作用。他们实施了监测系统以监测疫情，并制定了食品处理和储存指南。 不同类型食品的营养价值 营养科学在本十年中取得了重大进展，让人们更好地了解了不同类型食品对健康的益处。消费者开始更多地了解巨量营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）和微量营养素（维生素和矿物质）对维持健康和幸福的重要性。 …
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为什么我们会说这么多废话？ 胡说科学 我们都喜欢认为自己是重视真理和理性的理性存在。但现实是，我们有时都容易胡说八道。这种现象被称为“胡说”。 胡说是指“在几乎或根本不考虑证据和/或既定的语义、逻辑、系统或经验知识的情况下进行交流的普遍社会行为”。换句话说，就是不顾事实地编造东西。 为什么我们会胡说？ 研究表明，导致胡说的有两个主要因素： 社会压力：当我们觉得必须对一个话题发表意见时，即使我们对此一无所知，我们也更容易编造一些东西。 缺乏责任感：如果我们认为没有人会质疑我们的言论，我们就更有可能胡说八道。 胡说的影响 胡说八道会对我们的公共话语和人际关系产生负面影响。它可能导致错误信息、不信任甚至冲突。 如何应对胡说 好消息是我们能做一些事情来应对胡说。最有效的策略之一就是直接向人们指出。当有人提出一个似乎可疑的主张时，请他们提供证据来支持。如果他们无法提供任何证据，那么你知道他们可能只是在胡说八道。 另一种策略是促进批判性思维和基于证据的推理。这意味着教人们如何评估信息并做出明智的决定。当人们更多地批判性地思考时，他们就不太容易被胡说八道所迷惑。 对胡说八道敏感性的个体差异 有些人比其他人更容易受到胡说八道的な影响。研究表明，分析能力较弱、智力水平较低、宗教信仰较强且更容易出现“本体论混淆”（相信心灵可以控制物质世界）的人更容易接受胡说八道。 批判性思维在抵制胡说八道中的作用 批判性思维对于抵制胡说八道至关重要。当我们进行批判性思考时，我们会仔细评估信息并根据证据和理性做出判断。我们不会简单地接受事情的本来面目，并且我们不怕质疑那些看起来可疑的主张。 在后真相社会中基于证据的推理的重要性 在一个错误信息泛滥的世界中，能够批判性地思考和基于证据评估信息比以往任何时候都更加重要。通过促进批判性思维和基于证据的推理，我们可以为创造一个更加明智和理性的社会做出贡献。 额外研究 除了研究人们胡说八道的原因之外，还有一些研究探究了为什么有些人比其他人更容易接受胡说八道。一项研究发现，反应偏差较高的人更容易接受相应的观点和似是而非的事实。另一项研究发现，分析能力较弱、智力水平较低、宗教信仰较强且更容易出现“本体论混淆”的人更容易接受胡说八道。 这些研究表明，对胡说八道的敏感性存在个体差异。有些人天生就比其他人更容易被胡说八道所蒙蔽。然而，批判性思维和基于证据的推理可以帮助我们避免胡说八道的危害。 应对胡说八道的策略 以下是一些应对胡说八道的技巧： 向人们指出他们的胡说八道。 促进批判性思维和基于证据的推理。 意识到自己对胡说八道的敏感性。 对那些看起来好得令人难以置信的主张持怀疑态度。 要求提供支持主张的证据。 不要害怕质疑那些看起来可疑的主张。 …
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火星六边形泥裂缝：更潮湿温暖的过去的暗示 火星泥裂缝表明古代干湿循环 美国宇航局的好奇号探测器在火星盖尔陨石坑的地形上发现了一系列六边形泥裂缝。这些独特的图案表明，这颗红色星球曾经要温暖湿润得多，经历了数百万年的干湿交替。 适应生命形成的条件 理论上，这些条件被认为是生命诞生的理想条件。当新的裂缝在干燥的泥土上形成时，它们通常呈 T 形。然而，如果水定期给土壤补水，它们的角就会软化成 Y 形交叉口。火星上出现六边形表明发生过重复性的干旱事件，暗示着存在一个稳定的干湿循环。 更温暖的气候历史 为了让液态水汇聚并在火星上流动，这颗星球必须比现在温暖得多。先前的假设认为，火山喷发等一次性事件可能导致短暂的变暖期。然而，六边形图案强化了这样一个论点：即火星温暖的气候持续了数千年到数百万年。 干湿循环与生命起源 火星上重复的干湿循环可能孕育了能将化合物组装成生物分子的化学反应条件。特别是，这些反应可以产生核酸，这是 DNA 的一个重要组成部分。尽管干湿循环自身无法创造生命，但它们可能是导致生命诞生的分子演化过程不可或缺的一部分。 火星作为地球过去的窗口 与地球不同，火星没有构造板块活动，因此它的行星历史保存在其表面的地质构造中。研究火星可以帮助我们了解地球上生命的出现。如果火星过去曾孕育生命，那么它的证据可能会被刻在岩石中，为我们提供有关我们太阳系中生命起源的宝贵见解。 动态过去的证据 火星上的泥裂缝证明了这颗星球复杂而活跃的地质历史。它们暗示了一个火星截然不同的时代，当时气候更加温暖，液态水在其表面流动。这些发现不仅阐明了火星的过去，也有助于我们理解地球以外存在生命的可能性。
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卡内基号：通往地球磁场的航行 突破性的船舶 卡内基号是一艘建造于 1909 年的非磁性船舶，它踏上了七次突破性的航行，以绘制地球磁场的地图。这艘船由坚固的橡木和俄勒冈松木制成，配有两个用于磁力测量的观测穹顶和一套用于收集地球物理数据的仪器。 詹姆斯·珀西·奥尔特：一位敬业的船长 詹姆斯·珀西·奥尔特是一位受人尊敬的科学家，他担任了卡内基号船长 25 年。在毕生对探索的热情驱使下，他航行了约 25 万英里，并将自己的经历记录在超过 1000 封信中寄给家人。 磁力测绘和航海图 卡内基号的主要任务是绘制地球磁场的地图。这包括测量磁偏角，即磁北和真北之间的角度。精确的磁偏角数据对于校正航海图至关重要，可确保海上航行的安全。 海洋学探索 除了磁力研究外，卡内基号还进行了海洋学研究。仪器测量了海洋深度、温度、气流和大气电。这些数据为地球的海洋和大气提供了宝贵的见解。 南极洲探险 1915 年，卡内基号踏上了穿越南极洲周围的艰苦旅程。经过 133 座冰山，这艘船在黑暗中悄悄接近了未被发现的冰山。奥尔特可能目睹了极光在冰冻表面上的反射。 最后一次航行 1929 年，卡内基号开始了最后一次航行，这是一次长达 11 万英里的探险，旨在收集海洋学和磁力数据。在访问了世界各地的港口后，这艘船在萨摩亚的阿皮亚抛锚。 悲惨的结局 1929 年 …
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美国海军的黑人女性先驱者 早期障碍与 WAVES 的成立 在第二次世界大战期间，黑人女性最初被排除在征募女性志愿应急服务（WAVES）计划之外，该计划允许女性在海军非战斗角色中服役。然而，由于 WAVES 主任米尔德丽德·麦卡菲和激进主义者玛丽·麦克劳德·贝休恩的倡导，黑人女性最终在 1944 年获准加入该计划。 首批非裔美国女性军官 1944 年 12 月 21 日，哈丽雅特·艾达·皮肯斯和弗朗西丝·伊莱扎·威尔斯成为首批被任命为美国海军军官的非裔美国女性。她们的历史性成就标志着军队内部争取平等斗争中的一个重要里程碑。 黑人女性在 WAVES 中的贡献 WAVES 中的黑人女性在广泛的角色中服役，包括招募新成员、照料受伤士兵和参加体能训练。她们还担任空中交通管制员、翻译、律师、医护兵、面包师、信使、绘图员、密码破译员和气象学家。 地域限制和争取平等的斗争 尽管能够在许多领域服役，但 WAVES 面临着地域限制。她们只被允许在美国本土服役，不允许在作战舰艇或飞机上服役。这一限制凸显了海军内部为争取平等而进行的持续斗争。 克服障碍，晋升军衔 海军中的女性继续面临晋升障碍，将军和海军上将的军衔直到 1967 年才对她们开放。然而，米歇尔·J·霍华德等开创性女性打破了这些障碍，成为海军历史上第一位在 2014 …
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白鹭草的种植与养护 概述 白鹭草（Habenaria radiata），因其形态酷似展翅飞翔的白鹭而得名，是一种原产于日本、韩国、俄罗斯和中国的地生兰。由于其花朵精致繁茂，白绿相间，十分受人追捧。种植和养护白鹭草并不困难，但确实需要特别注意其水分需求。 养护 浇水：生长期保持土壤持续湿润，冬季休眠期移至凉爽处，待土壤略微干燥后浇水。使用无氯水，因为氯会损害植株。 光照：白鹭草喜欢全日照或半阴环境。它们可以耐受充足的午后阳光，夏季也能忍受炎热的天气。 土壤：疏松透气、微酸性的沙质土壤最理想。可以使用珍珠岩、沙和泥炭的混合物。 施肥：在花期开始时，用稀释的通用植物营养液（推荐剂量的 10-20%）轻施 1-2 次肥。 湿度：白鹭草喜欢潮湿的环境，休眠期（冬季）除外。通过将植株放置在可以开窗的地方，提供充足的新鲜空气。 繁殖 白鹭草通过块茎繁殖。将块茎尖端向上，埋入约半英寸深的土壤中。保持土壤湿润并提供充足的阳光。耐心等待，因为刚开始时植株可能生长缓慢。 过冬 室内：在几周内逐渐使土壤干燥。将容器移至凉爽干燥的地方，直至早春。在仲冬时检查植株，如果土壤表面非常干燥，则喷雾润湿。 室外：晚秋逐渐减少浇水。让叶子自然枯萎。将球茎储存在凉爽干燥的地方，直至春天。 常见虫害与疾病 白鹭草不易感染多种害虫或疾病。但它们可能会受到以下因素的影响： 哈白内里亚花叶病毒：导致叶片发黄。用铁或镁补充剂治疗，或调整土壤 pH 值。 蚜虫：使用印楝油或杀虫皂控制。 霉菌或白粉病：清除变色的土壤，并用新的盆栽土代替。避免浇水过多。 种植技巧 在专门为兰花设计的培养基中种植球茎。 清除残花以保持植株美观。 通过负责任地采购，保护植株免受过度采集和栖息地破坏。 考虑在花盆或容器中种植白鹭草，以便更好地控制水分水平。 …
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感恩节大厨们的佳肴 感恩节，一个备受珍视的美国节日，是家人、朋友和美味佳肴欢聚的时刻。虽然火鸡和填料等传统菜肴总是受欢迎的，但许多厨师正在为感恩节盛宴增添他们自己独特的烹饪创意。 国际风味 旧金山 Dirty Habit 餐厅的大厨大卫·巴兹尔甘将他的亚美尼亚传统带到了餐桌上，提供博雷格（一种装满奶酪或肉的酥脆糕点）和巴斯特玛（一种腌制牛肉菜肴）等开胃菜。 同一家餐厅的大厨弗朗西斯·昂在菲律宾长大，在他的感恩节菜单中加入了猪肉。他用绞猪肉、肝脏和芳香香料制成的西西格面包填料与他独特的火鸡制法完美搭配。 洛杉矶 Casa Vega 餐厅的大厨克里斯蒂·维加从她的拉丁美洲根源中汲取灵感。她的墨西哥辣椒蔓越莓为蔓越莓的酸甜增添了一丝热度，而她用浓郁的奶油酱浇制的甜玉米粽子则提供了咸甜的完美平衡。 全球影响 演员哈里森·福特的儿子本·福特大厨提供了一份感恩节菜单，让人想起他在英国度过的那段时光。他的配辣根奶油的肋眼烤牛肉、配山羊奶酪和蜜饯山核桃的柿子沙拉以及配烟熏火腿蹄的劈豆汤为节日餐桌带来了英式风味。 弗洛里安·维尔利，一位瑞士人，是曼哈顿凯旋餐厅的大厨，他特别喜欢奶酪。他的格鲁耶尔奶酪派，是他童年时代流传下来的食谱，深受他客人的喜爱。 意大利传统 玫瑰花蕾餐厅集团的大厨乔·法里纳在一个意大利裔美国家庭长大。他感恩节的菜肴包括配奶酪、肉和水果的开胃菜拼盘、千层面、油炸米饭丸子以及罗尔披萨等经典意大利菜肴。作为甜点，他提供自制奶油卷和南瓜芝士蛋糕。 节日食谱 大厨弗朗西斯·昂的西西格填料 这种受菲律宾风味启发的填料结合了猪肉、肝脏和香料的风味。 大厨弗洛里安·维尔利的格鲁耶尔奶酪派 这道传统的瑞士菜肴是用酥皮和浓郁的奶酪馅制成的奶酪派。 其他感恩节菜肴 配山核桃浇头的红薯砂锅 配酥脆洋葱的四季豆砂锅 配香醋釉的烤布鲁塞尔豆芽 配香草冰淇淋的苹果派 配鲜奶油的南瓜派 无论您喜欢传统的感恩节美食还是带有全球风味的菜肴，在这个节日季里，每个人都可以找到自己喜欢的菜肴。当您与亲人团聚庆祝时，让这些才华横溢的大厨的烹饪创意激发您自己的感恩节盛宴。
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预算有限也能轻松打造整洁居家环境的多功能清洁产品 整理居家环境可能是一项艰巨的任务，但其实一点都不难。借助合适的多功能清洁产品，你可以同时处理多项家务，让整个过程更轻松、更有效率。以下整理了 15 种价格低于 60 美元的实惠多功能清洁用品，它们将助你打造更整洁的家居环境，同时不超出预算。 吸尘器 Eureka Home 多功能吸尘器 如果你正在寻找一款轻巧、多功能且价格实惠的吸尘器，那么 Eureka Home 多功能吸尘器绝对是个不错的选择。它可以轻松转换成手持式吸尘器，方便清洁楼梯和内饰。 清洁剂浓缩液 Puracy 多功能清洁剂浓缩液 Puracy 多功能清洁剂浓缩液是一种用途广泛、由植物制成的清洁剂，适用于各种表面，包括台面、硬木地板和彩绘表面。它不会留下条痕或残留物。 全表面扫帚 Original Broombi 全功能硅胶扫帚 Original Broombi 全功能硅胶扫帚是一款独特的扫帚，它可以从所有类型的表面清扫液体和干性碎屑。它足够轻巧，可以扫干净难以触及的区域，并且易于冲洗，方便快速清洁。 瓷砖浴缸刷洗器 CLEANHOME 瓷砖浴缸刷洗刷 CLEANHOME …