Home SainsPsikologi Berita Buruk: Mengapa Wanita Lebih Terpengaruh?

Berita Buruk: Mengapa Wanita Lebih Terpengaruh?

by Jasmine

Kabar Buruk: Bagaimana Pengaruhnya pada Wanita Berbeda dari Pria

Sensitivitas terhadap Situasi Stres

Kabar buruk yang disampaikan melalui media dapat meningkatkan sensitivitas wanita terhadap situasi stres, menurut sebuah penelitian terbaru. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang membaca berita negatif tentang pembunuhan dan kecelakaan menunjukkan tingkat kortisol yang secara signifikan lebih tinggi, hormon yang mengindikasikan stres, ketika menghadapi tugas-tugas yang menantang dibandingkan dengan mereka yang membaca tulisan netral.

Ingatan akan Peristiwa Negatif

Wanita juga tampaknya mengingat detail dari berita negatif dengan lebih jelas. Dalam penelitian yang sama, wanita yang membaca berita negatif mengingat lebih banyak detail dari berita tersebut dibandingkan pria yang membaca berita yang sama.

Faktor Evolusi

Para peneliti percaya bahwa perbedaan antara pria dan wanita ini mungkin disebabkan oleh faktor evolusi. Mereka berpendapat bahwa wanita mungkin telah berevolusi untuk lebih berempati dan peka terhadap potensi ancaman bagi keturunan mereka, yang dapat membantu mereka melindungi anak-anak mereka dari bahaya.

Konsekuensi Kesehatan

Pengeboman terus-menerus dengan berita negatif di media dapat memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan wanita. Penulis utama Marie-France Marin khawatir bahwa paparan berita semacam itu dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan terkait stres pada orang yang sensitif.

Perbedaan Individu

Meskipun penelitian menemukan tren umum tentang bagaimana wanita dan pria merespons berita negatif, penting untuk dicatat bahwa ada berbagai variasi individu. Beberapa wanita mungkin lebih sensitif terhadap berita negatif daripada yang lain, dan beberapa pria mungkin lebih terpengaruh olehnya daripada wanita pada umumnya.

Kebutuhan Akan Penelitian Lebih Lanjut

Para peneliti menyerukan lebih banyak investigasi tentang cara orang berbeda dalam hal memproses informasi negatif. Mereka percaya bahwa pemahaman tentang variasi individu ini dapat membantu mengembangkan intervensi yang ditargetkan untuk mengurangi potensi efek negatif dari kabar buruk pada individu yang sensitif.

Tips untuk Mengelola Stres dari Berita Negatif

Jika Anda merasa stres atau cemas setelah membaca atau menonton berita negatif, berikut adalah beberapa tips yang mungkin membantu:

  • Batasi paparan Anda terhadap berita negatif. Istirahatlah dari media sosial, situs web berita, dan acara TV yang berfokus pada peristiwa negatif.
  • Fokus pada berita positif. Berusahalah untuk mencari berita positif dan membangun semangat untuk menyeimbangkan berita negatif yang mungkin Anda alami.
  • Latih teknik relaksasi. Terlibat dalam kegiatan yang membantu Anda rileks dan menghilangkan stres, seperti meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu di alam.
  • Bicaralah dengan seseorang. Jika Anda merasa kewalahan oleh berita negatif, bicaralah dengan teman, anggota keluarga, atau terapis. Berbagi perasaan Anda dapat membantu Anda memprosesnya dan mengurangi stres.
  • Ingat bahwa Anda tidak sendirian. Banyak orang yang terpengaruh oleh berita negatif. Mengetahui bahwa Anda bukan satu-satunya dapat membantu Anda merasa tidak terlalu terisolasi dan stres.

You may also like