拨打 988 获得心理健康帮助：美国人的新生命线
什么是 988？
988 是一个全新的三位号码，可将处于心理健康紧急状态的人们与训练有素的咨询师联系起来。它就像 911，但专门针对心理健康危机。
为什么 988 很重要？
目前，在美国人们必须拨打一个十位数的号码才能接通国家自杀预防生命线。在危机情况下，这很难记住。988 更容易记忆，能让人们更快、更方便地获得所需帮助。
我如何使用 988？
从 2022 年 7 月 16 日起，您可以拨打、发短信或在线聊天 988，与训练有素的咨询师联系。这些咨询师可以提供支持、分享资源，并帮助您与当地的心理健康服务机构建立联系。
谁能从 988 中受益？
988 适用于任何处于心理健康危机中的人，包括：
- 自杀念头
- 抑郁
- 焦虑
- 惊恐发作
- 药物滥用
- 创伤
当我拨打 988 时会发生什么？
当您拨打 988 时，您将与一位训练有素的咨询师联系，他们可以：
- 倾听您的担忧
- 提供支持和指导
- 分享资源
- 帮助您与当地的心理健康服务机构建立联系
我如何参与？
您可以通过以下几种方式参与并支持 988 热线：
- 传播 988 的信息，鼓励需要的人使用它。
- 在当地危机中心做志愿者。
- 向支持心理健康意识和预防的组织捐款。
美国的心理健康状况
自杀是美国的主要死亡原因之一，2020 年有近 46,000 人死于自杀。抑郁和焦虑等心理健康状况也很常见，每年有数百万美国人受到影响。
某些群体的心理健康问题和自杀率较高，包括：
- 非西班牙裔美洲印第安人或阿拉斯加原住民
- 退伍军人
- 农村地区居民
- LGBTQ+ 青年
资金和人员配备挑战
988 的实施正值许多地方危机中心已经面临资金和人员配备挑战之际。这是由于多种因素造成的，包括：
- 对心理健康服务的需求增加
- 来自州和联邦政府的资金不足
- 招聘和留住合格员工的困难
心理健康意识的重要性
988 是美国改善心理健康护理的重要一步。然而，重要的是要记住，它只是解决心理健康挑战的更大计划的一部分。我们需要继续谈论心理健康，减少污名，并确保每个人都能获得优质的心理健康护理。