8 个无需破费即可在家中战胜炎热的方法
导言
夏季的酷暑和潮湿，如果没有空调，可能会让人难以忍受。 但如果您没有空调，或者希望在这个夏天省钱，请不要绝望。 以下是八种简单有效的方法，让您的家保持凉爽舒适，而且无需花费一分钱。
白天保持百叶窗和窗帘关闭
阳光会显著加热您的家，因此白天保持百叶窗和窗帘关闭至关重要。 遮光窗帘特别能有效地阻挡阳光，保持您的家凉爽。 您还可以使用反射窗膜来最大限度地提高其效果。
夜间打开窗户
夏季的夜晚通常可以缓解炎热，因此务必在夜间打开窗户，让凉爽的空气进入。 始终使用纱窗以防止昆虫进入。 早上，关上窗户以锁住凉爽的空气，并阻挡白天的热空气进入。
战略性地放置风扇
当您想在没有空调的情况下保持凉爽时，风扇是您最好的朋友。 吊扇和落地扇的组合是理想的选择。 如果您没有吊扇，落地扇和台式风扇就足够了。 确保您的吊扇叶片在夏季设置为逆时针旋转，以将冷空气直接向下吹。 落地扇和台式风扇应战略性地放置在您的家中，以促进空气流通。 为了获得最大的冷却效果，请在房屋的两侧打开两扇窗户，并在窗户中设置风扇以产生穿堂风。
使用冰镇毛巾
有时，您只需要一条冰镇毛巾来降温。 将湿茶巾放入冰箱或冰柜中，并在您需要立即缓解时，用它们擦拭您的脸、脖子和手臂。
白天避免使用烤箱
烤箱和炉子会产生大量热量，因此最好避免在一天中最热的时段使用它们。 相反，提前计划并准备免煮餐点，或者选择烧烤以降低您家中的温度。
选择轻盈透气的面料
穿轻盈透气的面料可以帮助您保持凉爽。 为您的衣服和床上用品选择透气材料，如棉或亚麻。 考虑使用荞麦或竹子枕头，它们以其冷却特性而闻名。
在户外安装遮阳篷或树木
如果可能，在您的房屋外部安装遮荫物可以显着减少进入您房屋的阳光和热量。 遮阳篷、带顶棚的露台、大树、灌木、凉亭和遮阳篷都是有效的选择。
制作 DIY 降温装置
只需一些简单的工具和用品，您就可以创建一个 DIY 降温系统。 用浅盘装满冰，然后将其放置在风扇前面。 当冰融化时，风扇会将冷空气吹过房间。 这种方法对于冷却您家中的小区域特别有效。
保持凉爽的其他技巧：
- 全天进行凉爽的淋浴或泡澡。
- 喝大量液体，尤其是水和运动饮料。
- 避免咖啡因和酒精，因为它们会使您脱水。
- 在一天中最热的时段，在图书馆、购物中心或社区中心等有空调的地方度过。
- 如果您有对热敏感的健康状况，请务必咨询您的医生以获得额外的预防措施。